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풀업 평면은 무엇입니까?

풀업은 주로 시상면 입니다 운동.

이유는 다음과 같습니다.

* 시상면 : 이 비행기는 몸을 왼쪽과 오른쪽 반으로 나눕니다. 이 비행기의 움직임은 걷기, 달리기 또는이 경우와 같이 앞뒤로 앞뒤로 있습니다.

* 정면 평면 : 이 비행기는 몸을 앞뒤 반쪽으로 나눕니다. 이 비행기의 움직임은 점프 잭이나 측면 폐와 같이 옆으로갑니다.

* 가로 평면 : 이 비행기는 몸을 상단과 아래쪽으로 나눕니다. 이 비행기의 움직임은 몸통을 비틀거나 골프 클럽을 스윙하는 것과 같은 회전입니다.

풀업은 주로 시상식이지만, 특히 팔꿈치를 내려 놓고 뒤로 가져 와서 위도를 더 많이 참여 시키려고하는 경우 가로 평면에서 약간의 움직임이있을 수 있습니다. 그러나 풀업의 주요 움직임은 분명히 시상면에 있습니다.

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