이유는 다음과 같습니다.
* 시상면 : 몸을 왼쪽과 오른쪽 반으로 나눕니다. 이 비행기의 움직임은 굴곡 및 확장과 같은 앞뒤로 있습니다.
* 수평 굴곡 : 이 움직임은 신체를 가로 질러 사지를 앞으로 가져옵니다. 이는 시상면에서 전진 운동입니다.
아령 벤치 프레스 또는 팔 굽혀 펴기를 생각해보십시오. 무게를 가슴쪽으로 가져 오는 팔의 움직임은 시상면에서 수평 굴곡의 예입니다.
이유는 다음과 같습니다.
* 시상면 : 몸을 왼쪽과 오른쪽 반으로 나눕니다. 이 비행기의 움직임은 굴곡 및 확장과 같은 앞뒤로 있습니다.
* 수평 굴곡 : 이 움직임은 신체를 가로 질러 사지를 앞으로 가져옵니다. 이는 시상면에서 전진 운동입니다.
아령 벤치 프레스 또는 팔 굽혀 펴기를 생각해보십시오. 무게를 가슴쪽으로 가져 오는 팔의 움직임은 시상면에서 수평 굴곡의 예입니다.
