* 느슨하고 가벼운 의류 : 이것은 열에서 시원하고 편안하게 유지하는 데 도움이됩니다.
* 통기성 직물 : 면 및 린넨과 같은 천연 섬유는 폴리 에스테르와 같은 합성 섬유보다 통기성이 뛰어납니다.
* 밝은 색상 : 어두운 색상은 열을 흡수하므로 뜨거울 때 밝은 색을 착용하는 것이 가장 좋습니다.
* 모자와 선글라스 : 이것들은 태양의 유해한 광선으로부터 당신을 보호 할 것입니다.
* 선 스크린 : SPF가 30 이상인 선 스크린을 착용하는 것을 잊지 마십시오.
추운 날씨의 경우 :
* 레이어 : 이것은 과열없이 따뜻하게 유지하는 데 도움이됩니다.
* 단열장 : 양모, 양털 및 아래쪽은 모두 좋은 절연체입니다.
* 방풍 및 방수 외부 층 : 이것은 바람과 비로부터 당신을 보호 할 것입니다.
* 모자, 장갑 및 스카프 : 이것들은 머리, 손 및 목을 따뜻하게 유지하는 데 도움이됩니다.
* 부츠 : 부츠가 방수되어 있고 견인력이 좋은지 확인하십시오.
습한 날씨 :
* 비옷 또는 판초 : 이것은 비가 내릴 때 마른 상태를 유지합니다.
* 우산 : 이것은 또한 비가 내릴 때 건조하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 방수 부츠 : 부츠가 방수되어 있고 견인력이 좋은지 확인하십시오.
* 빠른 건조 의류 : 젖어 있으면 편안하게 유지하는 데 도움이됩니다.
일반 마모 :
* 편안한 신발 : 당신은 많은 걷기를 할 것이므로 신발이 편안한 지 확인하십시오.
* 배낭 : 이것은 당신의 필수품을 운반하는 데 유용 할 것입니다.
* 물병 : 수분을 유지하는 것은 특히 더운 날씨에 중요합니다.
* 응급 처치 키트 : 이것은 항상 준비하는 것이 좋습니다.
추가 팁 :
* 층으로 옷을 입으십시오. 이를 통해 변화하는 온도에 적응할 수 있습니다.
* 옷을 갈아 입으십시오. 젖거나 더러워 질 수있는 활동을 수행하려는 경우 특히 중요합니다.
* 요소에 대비하십시오. 외출하기 전에 일기 예보를 확인하고 그에 따라 옷을 입으십시오.
