1. 가용성 :
- 환경에서 특정 식품의 가용성은 우리의 선택에 큰 영향을 미칩니다. 건강하고 영양가있는 옵션이 쉽게 접근 할 수 있고 저렴한 경우, 우리는이를 식단에 포함시킬 가능성이 높습니다. 반대로, 우리 주변에 건강한 선택이 부족하거나 비싸면 영양가가 낮은 대안을 선택할 가능성이 더 높습니다.
2. 사회적, 문화적 요인 :
- 우리의 사회 및 문화 환경은 음식 선호도와 선택을 형성하는 데 중요한 역할을합니다. 문화적 전통, 가족 관습 및 사회적 규범은 우리가 "정상적"이거나 수용 할 수있는 것에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 특정 음식은 특정 문화에서 전통적인 것으로 간주 될 수있는 반면, 다른 음식은 외국이든 특이한 것으로 간주 될 수 있습니다.
3. 식품 마케팅 :
- 식품의 마케팅은 우리의 음식 선택에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 광고, 포장 및 마케팅 전략은 종종 음식에 대한 인식에 영향을 미치며 특정 제품보다 더 매력적이거나 바람직한 것처럼 보입니다. 가공 및 건강에 해로운 음식의 광범위한 마케팅은 건강에 해로운식이 선택에 기여할 수 있습니다.
4. 물리적 환경 :
- 우리가 사는 물리적 환경도 음식 선택에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 패스트 푸드 레스토랑, 편의점 또는 신선한 농산물에 대한 접근이 제한된 지역 근처에 거주하는 경우 식품 옵션은 건강한 식습관에 더 제한적이고 덜 도움이 될 수 있습니다.
5. 사회적 규범 :
- 환경 내 사회 규범과 기대는 음식 선택에 영향을 줄 수 있습니다. 우리의 친구, 가족 또는 동료가 건강한 식습관을 가지고 있다면, 우리는 비슷한 행동을 채택 할 가능성이 더 높습니다. 반면에, 우리 주변 환경이 패스트 푸드 또는 설탕 음료의 빈번한 소비와 같은 건강에 해로운 식습관을 장려한다면, 우리는 그 패턴을 따르는 경향이있을 수 있습니다.
6. 경제적 요인 :
- 소득 수준 및 재무 안정성과 같은 경제적 요인은 우리의 음식 선택에 영향을 줄 수 있습니다. 소득이 높은 개인은 더 건강하고 다양한 식품에 접근 할 수있는 반면, 소득이 낮은 사람은 경제성 제약으로 인해 옵션이 제한적 일 수 있습니다.
7. 음식 사막 :
- 식품 사막은 저렴하고 영양가있는 음식 옵션에 대한 접근이 부족한 지역을 나타냅니다. 음식 사막에 사는 것은 음식 선택을 크게 제한하고 건강한 식단을 유지하기가 어려울 수 있습니다.
8. 신체 활동 및 레크리에이션 :
- 환경에서 신체 활동 및 레크리에이션을위한 기회는 음식 선택에 영향을 줄 수 있습니다. 공원, 레크리에이션 시설 및 안전한 운동 장소에 접근 할 수있는 경우, 우리는 음식 선택과 전반적인 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수있는 신체 활동에 참여할 가능성이 높습니다.
우리의 환경이 우리의 음식 선택에 어떤 영향을 미치는지 이해함으로써, 우리는 우리가 먹는 음식에 대한 정보에 대한 결정을 내릴 수 있으며 건강하고 지속 가능한 식습관을 지원하는 환경을 만들기 위해 노력할 수 있습니다.
