한약 전통 의약의 관점에서 볼 때, 봄의 다이어트는 모든 세대의 의료 종사자들이 매우 중요하게 생각하는 것입니다. 이번 시즌에 Yang Energy는 활력으로 가득 차 있기 때문에 다양한 박테리아와 미생물이 재생산하고 회복하는 계절이기 때문에 질병은 인간 면역력을 향상시키고 질병의 발생을 예방할 수 있습니다.
더 달콤하고 신맛이 적은 것은식이 원리입니다
전통 중국 의학은 봄에 5 개의 내부 장기 중 간에 해당하는 봄에 비장과 위에 부작용이있는 과도한 간지름을 쉽게 가질 수 있으며 음식의 정상적인 소화와 흡수를 방해한다고 생각합니다. 달콤한 음식은 비장과 위에 영양을 공급할 수 있지만, 신 맛이 간으로 들어가고 그 자연이 더 많이 먹는 것은 양 에너지의 생성과 봄에 간지름의 분산에 도움이되지 않으며, 이미 번영하는 간지가 더 강해지고 비장과 위에 더 큰 해를 끼칠 것입니다. 이것이 만성 위염과 위 궤양이 봄에 재발하기 쉬운 이유 중 하나입니다.
단맛과 단맛은 정확히 같지 않습니다
한약 전통 의학에서 언급 된 달콤한 음식은 음식이 약간 달콤한 맛을 가지고 있다는 것을 의미 할뿐만 아니라 더 중요한 것은 비장과 위를 영양을 공급하는 효과가 있다는 것을 의미합니다. 이 음식 중에서 날짜와 참마가 가장 먼저 권장됩니다.
현대 의료 연구에 따르면 참장이나 주기브를 정기적으로 섭취하는 것은 인간 면역력을 향상시킬 수 있습니다. Jujubes, Yam, Rice 및 Millet을 함께 요리하면 위염 및 위 궤양의 재발을 예방할 수있을뿐만 아니라 인플루엔자와 같은 전염병의 가능성을 줄일 수 있습니다.
데이트와 참마 외에도 달콤한 음식에는 쌀, 기장, 멍청한 쌀, 수수, 카우 푸피, 젖꼭지, 렌즈 콩, 콩, 양배추, 시금치, 당근, 타로, 고구마, 감자, 호박, 검은 곰팡이, 버섯, 롱란, 가슴 넛 등이 있습니다. 또한 오이, 겨울 멜론 및 녹두 콩나물과 같은 덜 차가운 음식을 섭취하십시오. 봄에는 양파, 생강, 마늘, 부추 및 양파와 같은 따뜻한 음식을 먹는 것이 좋습니다.
또한, 우리나라 북부의 대부분은 봄에 바람이 불고 건조하며, 많은 사람들이 종종 목구멍, 구취 및 변비와 같은 "핫 공격"의 증상으로 어려움을 겪습니다. 꿀, 배, 바나나, 릴리, 암석 설탕, 설탕 지팡이, 흰색 무기 등과 같은 음모와 촉촉한 건조성을 더 많이 먹는 음식을 더 많이 섭취하십시오.
위염 환자는식이 요법에 더 많은 관심을 기울여야합니다
봄은 다양한 만성 위염, 위 궤양, 담석, 간염 및 기타 질병에 대한 가장 가능성이 높은 계절입니다. 따라서 위의 질병으로 고통받는 사람들은식이 요법에 특별한주의를 기울여야합니다. Yam Porridge와 Millet Porridge는 정상적인 시간에 Hawthorn 및 Black Plum과 같은 산성 음식을 마시는 것이 가장 좋습니다. 담석과 간염으로 고통받는 사람들의 경우, "신맛을 저장하고 단맛을 늘리는"및 "양도 양"의 원리를 따르는 것 외에도 간과 담낭 질환의 재발을 방지하기 위해 기름기가 적은 음식을 덜 먹어야합니다.
