주요 차이 빠른 트 위치와 느린 트 위치 근육 섬유 사이에서 빠른 트위치 근육 섬유 (II 형 근육 섬유)는 빠르게 수축하는 반면, 느린 트위치 근육 섬유 (I Type I Muscle Fibers)는 비교적 느리게 수축한다는 것입니다. 또한, 빠른 중복 근육 섬유는 산소를 즉시 소비하는 반면, 느린 꼬임 근육 섬유는 산소를 천천히 소비하지만 매우 효율적인 방식으로 산소를 소비합니다.
빠른 꼬임과 느린 꼬임 근육 섬유는 힘과 움직임을 생성하는 두 가지 유형의 골격근 섬유입니다. 고속 꼬임 근육 섬유는 II 형 근육 섬유라고도하며, 천천히 꼬인 근육 섬유는 타입 I 근육 섬유라고 불립니다.
주요 영역을 다루었습니다
1. 빠른 트 위치 근육 섬유는 무엇입니까
- 정의, 유형, 특성
2. 느린 트 위치 근육 섬유는 무엇입니까
- 정의, 특성, 중요성
3. 빠른 트 위치와 느린 트 위치 근육 섬유의 유사점은 무엇입니까
- 공통 기능의 개요
4. 빠른 트 위치와 느린 트 위치 근육 섬유의 차이점은 무엇입니까
- 주요 차이점 비교
주요 용어
빠른 트 위치 근육 섬유, 피로, 힘, 골격근 섬유, 느린 트 위치 근육 섬유
빠른 트 위치 근육 섬유는 무엇입니까
Fast-Twitch Muscle 섬유는 신체의 최대 노력에서 활성화 된 두 가지 주요 유형의 근육 섬유 중 하나입니다. 그것들은 또한 타입 II 근육 섬유 이라고도합니다 . II 형 근육 섬유의 주요 특징은 곧 피곤 해지고 있습니다. 타입 II 근육 섬유는 두 가지 유형 IIA 및 유형 IIB로 더 분류됩니다.
- type IIA-최대 30 분 미만의 최대 기간으로 장기 혐기성 활동을 나타냅니다. 그들은 중간 힘을 생산하고 상당한 미토콘드리아 밀도를 가지고 있습니다.
- 타입 IIB-최대 1 분 미만의 최대 기간으로 단기 혐기성 활동을 나타냅니다. 그들은 매우 짧은 기간 동안 매우 높은 전력을 생산합니다.
그림 1 :빠른 트 위치 근육 섬유 구조
빠른 꼬임 근육 섬유는 근육 조직에서 발견되는 산소 결합 단백질 인 미오글로빈의 양이 적습니다. 이 적은 양의 미오글로빈으로 인해, 빠른 중복 근육 섬유는 창백하고 흰색 섬유라고 불립니다.
느린 트 위치 근육 섬유는 무엇입니까
슬로우 스위치 근육 섬유는 근육에서 발견되는 밝은 붉은 색의 근육 섬유입니다. 그것들은 더 많은 양의 미오글로빈의 존재로 인해 붉은 색입니다. 또한, 느린 - 트위치 근육 섬유는 혈관 공급이 양호합니다. 이것은 이러한 근육 섬유에 산소 공급이 우수하다는 것을 의미합니다. 그것들은 섬유 내부에 더 많은 양의 미토콘드리아로 구성됩니다. 따라서 이러한 유형의 근육 섬유는 에너지 생산을 위해 효율적인 포도당의 파괴가 발생하는 사이트입니다.
그림 2 :느린 트 위치 근육 섬유 구조
느린 꼬임 근육 섬유의 주요 특징은 피로에 대한 저항입니다. 그들은 호기성 호흡을 통해 오랜 시간 동안 지속적으로 에너지를 생성하여 적당한 전력을 생성 할 수 있습니다.
빠른 트 위치와 느린 트 위치 근육 섬유 사이의 유사성
- 빠른 트위치와 느린 꼬임 근육 섬유는 신체에서 발견되는 두 가지 유형의 골격근 섬유입니다. .
- 그들은 일반인에게 동일한 양으로 발생합니다.
- 모두 힘과 운동의 생산에 도움이됩니다.
- 그들은 신체 활동과 훈련에 영향을 미칩니다.
빠른 트 위치와 느린 트 위치 근육 섬유의 차이
정의
빠른 꼬임 근육 섬유는 상대적으로 빠르게 수축하는 근육 섬유를 말합니다. 특히 느린 꼬임 근육 섬유와 같은 짧은 기간의 최대 노력을 요구하는 행동에 특히 느리게 돼지 근육 섬유는 비교적 느리게 수축하고 피로에 내성이있는 근육 섬유를 말합니다.
.도
이라고합니다빠른 꼬임 근육 섬유는 II 형 근육 섬유라고도하며 느린 세동 근육 섬유는 타입 I 근육 섬유라고 불립니다.
행동 속도
빠른 꼬임 근육 섬유는 빠르게 수축하는 동안 느리게 트위치 근육 섬유가 천천히 수축합니다.
혈액 공급
빠른 트위치 근육 섬유는 혈액 공급이 상대적으로 열악하고 느린 꼬임 근육 섬유는 혈액 공급이 양호합니다.
미토콘드리아의 양
빠른 트위치 근육 섬유는 미토콘드리아의 양이 적고 느린 꼬임 근육 섬유는 더 많은 미토콘드리아를 가지고 있습니다.
산소 소비
빠른 트위치 근육 섬유는 산소를 즉시 소비하는 동안 느리게 꼬임 근육 섬유가 산소를 천천히 소비합니다.
산소 소비 효율
빠른 트위치 근육 섬유는 산소를 덜 효율적으로 소비하는 반면 느린 꼬임 근육 섬유는 산소를 매우 효율적으로 소비합니다.
호흡 유형
빠른 꼬리 근육 섬유는 호기성 및 혐기성 호흡을 겪고 느린 꼬임 근육 섬유는 주로 호기성 호흡을 겪습니다.
미오글로빈의 양
빠른 트위치 근육 섬유에는 미오글로빈이 적고 느린 꼬기 근육 섬유에는 더 많은 양의 myoglobin을 포함합니다.
우선 연료 공급원
Fats-twitch 근육 섬유는 지방 연소에서 더 좋습니다.
색상
빠른 꼬임 근육 섬유는 창백하고 느린 꼬임 근육 섬유는 짙은 빨간색입니다. 또한, 빠른 꼬임 근육 섬유는 적색 섬유라고하며 느리게하는 근육 섬유는 흰색 섬유라고합니다.
직경
빠른 꼬리 근육 섬유의 직경은 큰 지름이 많고 느린 꼬리 근육 섬유는 직경이 작습니다.
생산 된 힘의 양
빠른 꼬임 근육 섬유는 더 큰 힘을 생성하는 반면 느린 꼬임 근육 섬유는 비교적 약한 힘을 생성합니다.
비대 또는 성장 전위
빠른 트위치 근육 섬유는 비대가 뛰어나고 느린 꼬임 근육 섬유는 비교적 비대가 낮습니다.
근육 피로
피로는 빠른 손용 근육 섬유에서 빠르게 발생하는 동안 느리게 돼지 근육 섬유에서 피로가 천천히 발생합니다.
좋은
고속 꼬임 근육은 고강도에 가장 적합하지만 짧은 기간 활동은 느리게 진행되는 근육 섬유는 장기간 저 힘에 가장 적합합니다. 또한, 빠른 트위치 근육은 스프린터와 무거운 무게를 들어 올리는 반면 느린 꼬임 근육 섬유는 마라톤 주자와 자전거 타는 사람에게 좋습니다.
결론
Fast-Twitch Muscle 섬유는 단기간 동안 높은 전력을 생성 할 수있는 II 형 근육 섬유입니다. 반면에, 느린 꼬임 근육 섬유는 오랜 시간 동안 적당한 전력을 생성 할 수있는 타입 I 섬유이다. 그들은 곧 피곤하지 않습니다. 빠른 트 위치와 느린 트 위치 근육 섬유의 주요 차이점은 그들의 특성입니다.
참조 :
1.“근육 섬유 유형.” Teachpe.com, 여기에서
2. "II 형 근육 섬유." Athlepedia, Athletics Wiki, 여기에서 구할 수 있습니다
이미지 제공 :
1.“키워드-운영-선수-선수-스포츠 -2438428”(CC0) Pixbay
2. Pixbay를 통한 "운동 선수-아슬 틱 바디 핏 턴스 -2849220"(CC0)
