근육은 인체에서 가장 중요한 조직 중 하나입니다. 그들은 우리가 다른 종류의 다른 필수 기능을 움직이고 숨을 쉬고 수행 할 수있게합니다. 그러나 근육은 실제로 어떻게 발달합니까?
그것은 모두 근육을 구성하는 세포로 시작합니다. 근육 섬유라고하는 이들 세포는 근섬유라고 불리는 특수 구조를 포함한다. 근섬유는 액틴과 미오신의 두 가지 유형의 단백질로 만들어집니다. 이 단백질이 상호 작용하면 근육 섬유가 수축됩니다.
근육 섬유의 근섬유의 수는 그것이 얼마나 강한지를 결정합니다. myofilaments가 많을수록 근육 섬유가 더 강해집니다. 이것이 우리가 운동 할 때 근육이 더 강해지는 이유입니다. 우리가 운동 할 때, 우리는 근육 섬유를 손상시킵니다. 이 손상은 신체가 근육 섬유를 복구하게하고, 그 과정에서 각 섬유의 근섬유 수를 증가시킵니다.
근섬유의 수에 더하여, 미오 필라멘트의 배열은 또한 근육의 강도에 영향을 미칩니다. 대부분의 근육에서, 근섬유는 육종이라고하는 반복 패턴으로 배열된다. 육종은 근육 수축의 기본 단위입니다.
육종의 길이는 근육의 운동 범위를 결정합니다. 육종이 길수록 운동 범위가 커집니다. 이것이 햄스트링과 같은 일부 근육이 지금까지 뻗을 수있는 이유입니다.
근섬유의 강도와 배열은 근육 발달을 결정하는 두 가지 요인 일뿐입니다. 다른 요인으로는 근육의 유형, 사람의 나이 및 신체 활동 수준이 있습니다.
근육이 어떻게 발달하는지 이해함으로써 우리는 근력과 지구력을 향상시키는 방법을 더 잘 이해할 수 있습니다. 또한이 지식을 사용하여 근육 부상을 예방하고 전반적인 건강을 증진시킬 수 있습니다.
여기에 근육 발달과 관련된 세포 메커니즘에 대한 자세한 설명이 있습니다.
신경에 의해 근육이 자극 될 때, 신호는 신경 근육 접합부를 통해 근육 세포로 전달된다. 이것은 근육 세포 내에서 막 바운드 소기관 인 육종 성 망상으로부터 칼슘 이온의 방출을 유발한다.
칼슘 이온은 액틴 필라멘트에 위치한 트로포 닌 단백질에 결합한다. 이것은 트로포 닌 단백질의 구조적 변화를 유발하여 미오신 헤드의 결합 부위를 노출시킨다.
그런 다음 미오신 헤드는 액틴 필라멘트에 결합하여 크로스 브리지를 형성합니다. 이 크로스 브리지는 액틴 필라멘트를 육종의 중심쪽으로 끌어 당겨 근육이 수축됩니다.
이 수축에 대한 에너지는 화학적 결합에 에너지를 저장하는 분자 인 ATP의 가수 분해에서 비롯됩니다. 미오신 헤드는 ATP의 가수 분해에 의해 생성되는 ADP 및 무기 인산염 분자를 방출 한 다음 다른 액틴 필라멘트에 결합하여 공정을 반복한다.
이 크로스 브리지 형성 및 방출의주기는 근육 섬유가 완화 될 때까지 계속됩니다. 이완 과정은 칼슘 이온의 칼 모둘 린 단백질에 결합하여 시작되며, 이는 트로포 닌 단백질로부터 칼슘 이온의 방출을 유발한다. 트로포 닌 단백질의 이러한 구조적 변화는 미오신 헤드의 결합 부위를 차단하여 크로스 브리지가 부러지고 근육이 이완되게한다.
근육 섬유의 수축과 이완의 반복주기는 근육이 힘과 지구력을 발달시킵니다.
