인간 장은 번화 한 대도시로, 필수 기능을 수행하고 전반적인 건강의 다양한 측면에 영향을 미치는 수조 미생물로 가득합니다. 내 장내 미생물 군에 대한 더 깊은 이해를 구하기 위해, 나는 집에서 테스트 키트를 사용하여 여행을 시작하여 내 소화관 내에 어떤 미생물이 존재하는지 발견했습니다.
1. ubiome smartgut test :
* 개요 : Ubiome Smartgut 테스트는 장에 상주하는 미생물 생태계에 대한 포괄적 인 분석입니다. 그것은 최첨단 DNA 시퀀싱을 사용하여 존재하는 특정 유형의 박테리아를 식별하고 정량화합니다.
* 결과 : 이 테스트는 내 장내 미생물 군이 주로 Firmicutes와 Bacteroidetes, 2 개의 주요 박테리아 Phyla로 구성되어 있음을 보여주었습니다. 흥미롭게도, 나는 종종 소화 건강 및 면역과 관련된 잠재적으로 유익한 박테리아 Lactobacillus의 풍부함을 가지고있었습니다.
2. Viome 장 정보 테스트 :
* 개요 : Viome 장 정보 테스트는 기능적 접근 방식을 취하여 조성이 아닌 장 미생물 총의 대사 활동을 검사합니다. 그것은 당신의 대변의 다른 미생물 대사 산물의 수준을 측정하여 영양 결핍과 잠재적 인 건강 위험에 대한 통찰력을 제공합니다.
* 결과 : Viome 테스트에 따르면, 나는 최적의 미생물 다양성과 유익하고 잠재적으로 유해한 박테리아의 균형 잡힌 비율을 나타 냈습니다. 그러나, 결과는 단축 건강 및 면역 조절에 필수적인 역할을하는 특정 장 박테리아에 의해 생성 된 단락 지방산 (SCFA)의 결핍을 나타냈다.
3. 아틀라스 생체 미생물 검사 :
* 개요 : Atlas 바이오 메이크 미생물 검사는 건강 위험을 초래할 수있는 특정 병원체 및 기회 주의적 미생물을 식별하는 데 중점을 둡니다. 병원성 박테리아, 바이러스, 곰팡이 및 기생충의 존재를 위해 스크리닝됩니다.
* 결과 : ATLAS 검사는 Klebsiella pneumoniae 및 Escherichia coli를 포함한 일부 기회 박테리아의 존재를 보여 주었으며, 이는 특정 상황에서 위장관 감염을 일으킬 수 있습니다. 그러나, 이러한 박테리아의 존재가 해로운 건강 문제를 나타내는 것은 아니며, 많은 개인에서 피해를 입지 않고 일반적으로 발견되기 때문에 반드시 즉각적인 건강 문제를 나타내는 것은 아닙니다.
반사 :
재택 장내 미생물 군집 테스트 키트를 사용하면 내 소화 시스템의 미생물 주민에 대한 귀중한 통찰력이 제공되었습니다. 결과는 흥미로운 정보를 제공했지만 중요한 사고 방식으로 이러한 테스트에 접근하고 해당 한계를 이해하는 것이 중요합니다. 가정 테스트 키트는 건강한 생활 습관 변화를위한 교육 도구 및 동기 역할을 할 수 있지만 전문 의료 조언이나 의료 서비스 제공 업체와의 개인 상담을 대체해서는 안됩니다.
장내 미생물 군집은 역동적이며식이 요법, 라이프 스타일 선택 및 환경 노출과 같은 요인에 영향을받을 수 있습니다. 진행중인 연구는 장내 미생물과 인간 건강 사이의 복잡한 관계를 계속 밝혀 내고 있습니다. 특정 우려 사항이나 건강 관련 질문이있는 경우 고유 한 상황에 따라 개인화 된 지침 및 권장 사항을 제공 할 수있는 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
