Natto가 스트레스 내성을 증가시킬 수있는 방법
Natto는 다음을 포함하여 스트레스와 불안을 감소시키는 것으로 나타난 다수의 화합물을 포함합니다.
* 프로바이오틱스 : 프로바이오틱스는 염증 감소 및 기분 개선을 포함하여 많은 건강상의 이점이있는 살아있는 박테리아입니다. 일부 연구에 따르면 프로바이오틱스는 인간과 동물 모두에서 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 비타민 K2 : 비타민 K2는 혈액 응고 및 뼈 건강에 관여하는 다수의 단백질의 형성에 필수적입니다. 일부 연구에 따르면 비타민 K2는 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
* Nattokinase : Nattokinase는 대두를 발효시키는 박테리아에 의해 생성되는 효소입니다. Nattokinase는 혈압 감소, 혈액 순환 개선 및 염증 감소 등 여러 건강상의 이점이있는 것으로 나타났습니다. 일부 연구에 따르면 Nattokinase는 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
Natto가 장수를 증가시킬 수있는 방법
Natto는 또한 여러 연구에서 수명 증가와 관련이 있습니다. 수명에 기여할 수있는 Natto의 일부 화합물은 다음과 같습니다.
* 프로바이오틱스 : 프로바이오틱스는 염증 감소, 혈당 조절 개선 및 콜레스테롤 감소를 포함하여 장수와 관련된 다수의 건강 마커를 개선하는 것으로 나타났습니다.
* 비타민 K2 : 비타민 K2는 뼈 건강에 관여하는 다수의 단백질의 형성에 필수적입니다. 일부 연구에 따르면 비타민 K2는 동물의 수명을 연장하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* Nattokinase : Nattokinase는 혈압 감소, 혈액 순환 개선 및 염증 감소를 포함하여 수명에 기여할 수있는 많은 건강상의 이점이있는 것으로 나타났습니다. 일부 연구에 따르면 나르토 키나제는 동물에서 수명을 연장 할 수 있습니다.
이러한 특정 화합물 외에도 Natto는 단백질, 섬유질, 비타민 및 미네랄을 포함하여 건강 및 장수에 필수적인 여러 다른 영양소의 좋은 공급원입니다.
전반적으로 Natto는 스트레스 내성 및 수명 증가를 포함하여 많은 건강상의 이점과 관련된 건강하고 영양가있는 음식입니다. 건강과 복지를 향상시킬 수있는 방법을 찾고 있다면 식단에 Natto를 추가하는 것을 고려하십시오.
