1. 산소 제한 :
* 강렬한 운동 중에, 근육은 열심히 일하고 세포 호흡을 통해 에너지 생산에 연료를 공급하기 위해 많은 산소를 요구합니다.
그러나 신체의 순환계는 수요를 따라 잡을 수있을 정도로 근육에 산소를 충분히 전달하지 못할 수 있습니다. 이 상황은 산소 부채 로 알려져 있습니다 .
2. 당분 해 병목 현상 :
* 세포 호흡은 ATP를 생산하기 위해 포도당 (당)의 파괴에 의존합니다. 이 과정은 세포질에서 발생하며 산소가 필요하지 않은 당분 해로 시작합니다.
그러나 당화 분해는 부산물로서 피루 베이트를 생성합니다. 세포 호흡을 계속하기 위해, 피루 베이트는 미토콘드리아에 들어가서 추가 분해를 받아야한다.
* 산소가 제한되면 미토콘드리아는 피루 베이트로 백업됩니다. 이것은 당분 해를 느리게하여 세포가 ATP가 효율적으로 생성되는 것을 방지합니다.
3. 구조에 대한 젖산 발효 :
* 산소 제한을 극복하고 당분 해를 계속 실행하기 위해 근육 세포는 젖산 발효로 전환합니다 . 이 과정은 피루 베이트를 젖산으로 전환시킴으로써 당분 해를 계속할 수있게한다.
* 젖산 발효는 세포 호흡만큼 많은 ATP를 생성하지는 않지만 충분한 산소 없이도 근육이 약간의 에너지를 생성 할 수 있습니다.
요약 :
* 강렬한 운동은 ATP에 대한 수요가 높아 산소 부채가 발생합니다.
* 제한된 산소는 미토콘드리아에서 피루 베이트를 백업하여 세포 호흡을 속도로 느리게합니다.
* 근육은 젖산 발효로 전환하여 당분 해를 계속 작동시켜 ATP를 생성하고 완전한 에너지 차단을 방지합니다.
중요한 참고 : 젖산 발효는 장기적인 솔루션이 아닙니다. 산소 수준이 회복 될 때까지 에너지를 생성하는 일시적인 방법입니다. 일단 산소가 다시 이용 가능 해지면, 젖산은 피루 베이트로 다시 전환되어 미토콘드리아로 들어가 효율적인 ATP 생산을 위해 미토콘드리아로 들어갈 수 있습니다.
