시상 하부에 위치한 SCN은 눈으로부터 빛 수준에 대한 정보를받는 작은 신경 세포 그룹입니다. 이 정보는 SCN이 일주기 리듬이라고도하는 신체의 자연적인 수면주기를 조절하는 데 도움이됩니다.
SCN이 생물학적 시계로 간주되는 이유에 대한 분석은 다음과 같습니다.
* 빛 감도 : SCN은 빛, 특히 푸른 빛에 민감한 망막의 특수 세포로부터 입력을받습니다. 이 입력은 SCN이 리듬을 낮 밤 사이클과 동기화하는 데 도움이됩니다.
* 주기 리듬 규정 : SCN은 맥박 조정기 역할을하여 약 24 시간마다 진동하는 전기 및 화학 활동의 리듬을 생성합니다. 이 리듬은 수면을 촉진하는 멜라토닌과 같은 호르몬의 방출에 영향을 미칩니다.
* 신체 기능에 대한 영향 : SCN의 리듬 활동은 수면주기를 넘어 확장되어 체온, 호르몬 분비 및 심지어 세포 재생과 같은 다양한 생리 학적 과정에 영향을 미칩니다.
본질적으로 SCN은 마스터 도체 역할을하여 다양한 신체 기능의 리듬을 조율하여 자연 환경과 동기화합니다.
