산소 :
* 세포 호흡 : 산소는 세포 호흡의 최종 전자 수용체이며,이 과정은 포도당을 분해하여 에너지를 방출합니다. 이 에너지는 근육 수축에서 단백질 합성에 이르기까지 세포의 모든 기능을 전제합니다. 산소가 없으면 세포는 생존하기에 충분한 에너지를 생산할 수 없습니다.
* 세포 건강 유지 : 산소는 세포를 손상으로부터 보호하는 데 중요한 역할을합니다. 유해 물질을 해독하고 감염에 맞서 싸우는 데 도움이됩니다.
영양소 :
* 빌딩 블록 : 영양소는 조직을 구축하고 수리하기위한 원료를 제공합니다. 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민 및 미네랄은 세포 구조, 효소, 호르몬 및 기타 중요한 성분을 구성하는 데 필수적입니다.
* 에너지 생산 : 산소는 포도당에서 에너지를 추출하는 데 핵심이지만 영양소는 연료 공급원입니다. 탄수화물은 주요 에너지 공급원이며 지방과 단백질은 에너지 생산에도 사용될 수 있습니다.
* 신체 기능의 조절 : 많은 영양소는 신경 전파, 근육 수축, 혈액 응고 및 면역계 반응과 같은 신체 기능을 조절하는 데 중요한 역할을합니다.
이런 식으로 생각하십시오 :
* 산소는 자동차 엔진의 공기와 같습니다. 연료를 태우고 차를 움직일 필요가 있습니다.
* 영양소는 연료 자체와 같습니다. 그들은 자동차가 달리는 데 필요한 에너지를 제공합니다.
산소와 영양소가 없으면 복잡한 생명기구가 중단 될 것입니다. 세포는 죽을 것이고, 결국 유기체는 멸망 할 것이다.
