세 가지 주요 바이오 리듬은 다음과 같습니다.
* 물리 : 이주기는 23 일 동안 지속되며 체력, 에너지 및 체력에 영향을 미칩니다.
* 감정적 : 이주기는 28 일 동안 말하며 기분, 창의성 및 감도에 영향을 미칩니다.
* 지적 : 이주기는 33 일 동안 지속되며 정신적 경보, 집중력 및 학습 능력에 영향을 미칩니다.
이론은 다음과 같이 주장합니다.
* 각주기는 출생시 시작하여 높고 낮은 지점 사이에서 진동합니다.
* 사이클이 높은 지점에있을 때, 개인은 그 특정 영역에서 더 활기차고 능력이 있다고합니다.
*주기가 낮은 지점에있을 때, 개인은 피로, 과민성 또는 성과가 좋지 않다고합니다.
* 중요한 날은 사이클이 제로 라인을 가로 지르는 것입니다. 높은 점과 낮은 점 사이의 전환을 나타냅니다. 이는 특히 어려울 수 있습니다.
과학적 증거와 타당성 :
바이오 리듬은 일부 서클에서 인기가 있지만 과학적 타당성이 부족합니다. 이러한주기의 존재 또는 영향을 뒷받침 할 신뢰할 수있는 과학적 증거는 없습니다. 연구는 지속적으로 바이오 리듬과 인간 행동 또는 성능 사이의 상관 관계를 찾지 못했습니다.
결론 :
바이오 리듬은 과학 연구에 근거가없는 의사 과학적 개념입니다. 개별 성능과 복지는 수면, 영양, 스트레스 수준 및 유전학을 포함한 다양한 요인에 의해 영향을 받는다는 점에 유의해야합니다. 인간 행동을 예측하거나 설명하기 위해 생물 리듬에 의존하는 것은 과학적으로 건전하지 않습니다.
