* 탄수화물 : 이것들은 신체가 선호하는 에너지 원입니다. 이들은 포도당으로 분해 된 후 세포 호흡에 사용되어 세포의 주요 에너지 통화 인 ATP (아데노신 트리 포스페이트)를 생성합니다.
* 지질 (지방) : 신체의 첫 번째 선택은 아니지만 지방은 분해되어 에너지에 사용될 수 있습니다. 탄수화물보다 그램 당 더 많은 에너지를 제공하지만 쉽게 구할 수 없으며 고장이 더 오래 걸립니다.
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* 탄수화물 : 이것들은 신체가 선호하는 에너지 원입니다. 이들은 포도당으로 분해 된 후 세포 호흡에 사용되어 세포의 주요 에너지 통화 인 ATP (아데노신 트리 포스페이트)를 생성합니다.
* 지질 (지방) : 신체의 첫 번째 선택은 아니지만 지방은 분해되어 에너지에 사용될 수 있습니다. 탄수화물보다 그램 당 더 많은 에너지를 제공하지만 쉽게 구할 수 없으며 고장이 더 오래 걸립니다.
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