* 우리 몸은 그들을 생산합니다 : 우리 몸은 DNA와 RNA의 빌딩 블록, 즉 질소 기반, 설탕 및 인산염의 빌딩 블록에서 자체적으로 만드는 데 탁월하기 때문에 식단에서 핵산을 섭취 할 필요가 없습니다. 이것들은 단백질 및 기타식이 공급원의 파괴로 쉽게 구할 수 있습니다.
* 빌딩 블록에 중점을 둡니다 : 우리는 핵산 자체에 초점을 맞추는 대신이를 구축하는 데 필요한 적절한 양의 구성 요소를 소비하는 데 중점을 둡니다.
* 단백질 : 질소 기초 (아데닌, 구아닌, 시토신, 티민, 우라실)를 제공하십시오.
* 탄수화물 : 당 성분 (DNA의 데 옥시 리보스, RNA의 리보스)을 공급합니다.
* 인 : 인산염 그룹에 필요합니다
요컨대 : 핵산은 생명에 필수적이지만, 우리 몸이 다른식이 공급원에서 그것들을 생산할 수 있기 때문에 직접 소비 할 필요는 없습니다.
