* 질소 염기 : 이들은 DNA와 RNA의 빌딩 블록입니다. 여기에는 아데닌 (A), 구아닌 (G), 시토신 (C), 티민 (T) (DNA) 및 우라실 (U) (RNA)이 포함됩니다. 당신의 몸은식이 요법에서 단백질의 파괴로부터 이러한베이스를 얻습니다.
* 설탕 : DNA의 골격은 데 옥시 리보스 설탕으로 만들어지고 RNA는 리보스 설탕을 사용합니다. 이 설탕은 식단에서 탄수화물에서 얻습니다.
* 인산염 그룹 : 이들 그룹은 핵산 사슬의 당 분자를 연결한다. 유제품, 육류 및 통 곡물을 포함한 다양한 식품 공급원에서 얻습니다.
요약하면, 당신의 몸은 단백질, 탄수화물 및 인이 풍부한 음식을 함유 한 균형 잡힌식이가 필요합니다 새로운 핵산의 합성에 필요한 빌딩 블록을 제공합니다.
