* 탄수화물 : 이것들은 신체의 주요 에너지 원입니다. 그것들은 포도당으로 분해 된 후 세포 호흡에 사용되어 ATP를 생성합니다.
* 지질 (지방) : 지방은 지방산과 글리세롤로 분해 될 수 있습니다. 지방산은 아세틸 -CoA를 생산하기 위해 더 분해 될 수 있으며, 이는 구연산 사이클에 들어가 ATP 생산에 기여합니다. 이 과정은 베타 산화라고합니다.
* 단백질 : 단백질은 주로 조직을 구축하고 복구하는 데 사용되지만 아미노산으로 분해 될 수도 있습니다. 일부 아미노산은 포도당으로 전환되거나 시트르산 사이클에 들어가서 ATP 생산에 기여할 수 있습니다. 그러나, 단백질 파괴는 탄수화물 및 지방에 비해 ATP를 생성하는 덜 효율적인 방법이다.
참고 : 신체는 에너지 생산을 위해 탄수화물의 우선 순위를 정합니다. 탄수화물이 부족하면 신체는 에너지를 위해 지방을 분해하기 시작합니다. 단백질 분해는 일반적으로 탄수화물과 지방이 모두 제한 될 때 최후의 수단입니다.
