이유는 다음과 같습니다.
* 에너지 저장 : 탄수화물은 신체의 주요 에너지 원입니다. 그들은 세포가 대부분의 세포 과정을 연료로하는 분자 인 ATP (아데노신 트리 포스페이트)를 생산하는 데 사용하는 단순한 설탕 인 포도당으로 분해됩니다.
* 빠른 에너지 : 탄수화물은 비교적 쉽고 빠르며 에너지로 분해되어 에너지로 전환하여 즉각적인 연료를 제공하는 데 이상적입니다.
* 예 : 탄수화물의 일반적인 예로는 설탕, 전분 및 섬유가 있습니다.
지방 및 단백질과 같은 다른 거대 분자는 에너지에도 사용될 수 있지만, 탄수화물은 주요하고 가장 효율적인 공급원이다.
