BURP 동안 배출되는 가스는 이산화탄소, 메탄, 수소 및 질소를 포함한 공기 및 위 함량의 혼합물로 구성됩니다. 가스의 구성은 사람이 먹거나 취한 것에 따라 달라질 수 있습니다.
버핑은 일반적으로 무해한 일이지만 창피하거나 불편할 수 있습니다. 다음과 같이 삼키고 버리는 가스의 양을 줄이기 위해 할 수있는 몇 가지가 있습니다.
* 천천히 먹고 마시는 것
* 탄산 음료를 피하십시오
* 먹는 동안 말하지 않습니다
* 껌을 씹지 않습니다
* 섬유질이 많은 음식을 피하십시오
자주 버핑을 경험하면 의사와 상담하여 근본적인 의학적 상태를 배제해야합니다.
