혜택 :
* 콜라겐 생산 : 구리는 가교 콜라겐 섬유를 돕는 효소 인 리실 산화 효소의 보조 인자입니다. 이 과정은 피부 구조를 강화하고 지원하여 견고성과 탄력성에 기여합니다.
* 항산화 활성 : 구리는 항산화 제로 작용하여 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이됩니다. 이러한 불안정한 분자는 조기 노화, 주름 및 기타 피부 문제에 기여할 수 있습니다.
* 안료 생산 : 구리는 피부에 색을 부여하는 색소 인 멜라닌의 생산에 관여합니다. 이것은 태양 보호에 도움이되지만 구리 결핍은 저산소화 (피부색 상실)로 이어질 수 있습니다.
* 상처 치유 : 구리는 상처 치유 및 수리에 필수적인 새로운 혈관의 형성에 중요한 역할을합니다.
잠재적 문제 :
* 구리 결핍 : 구리 부족은 저혈압, 탈모 및 상처 치유 장애와 같은 피부 문제로 이어질 수 있습니다.
* 구리 독성 : 드물지만 과도한 구리 섭취는 간 손상, 메스꺼움 및 구토와 같은 피부 문제를 일으킬 수 있습니다.
스킨 케어의 구리 :
구리는 종종 스킨 케어 제품에 포함됩니다. 그러나 이러한 주장을 뒷받침 할 과학적 증거가 제한되어 있습니다. 일부 연구에 따르면 구리 펩티드는 노화 방지 효과가 있고 콜라겐 생산을 촉진 할 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.
중요한 참고 : 식이 요법을 크게 변경하거나 구리 함유 스킨 케어 제품을 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 그들은 당신이 당신의 요구에 적합한 구리 섭취를 결정하고 잠재적 위험이나 상호 작용에 대해 조언하는 데 도움이 될 수 있습니다.
