이유는 다음과 같습니다.
* 수용성 비타민 물에 녹이고 몸 전체에 쉽게 운반됩니다.
* 비타민 C 콜라겐 생산, 면역계 지원 및 산화 방지제 활동을 포함한 다양한 신체 기능에 필수적입니다.
수용성 비타민의 다른 예는 다음과 같습니다.
* 비타민 B1 (Thiamin)
* 비타민 B2 (리보플라빈)
* 비타민 B3 (니아신)
* 비타민 B5 (판토텐산)
* 비타민 B6 (피리 독신)
* 비타민 B7 (비오틴)
* 비타민 B9 (엽산)
* 비타민 B12 (코발라민)
