칼륨은 다른 미네랄로 구성되어 있지 않지만 종종 다른 미네랄이 풍부한 음식에서 자주 발견됩니다.
* 칼슘 : 유제품, 잎이 많은 녹색 및 강화 식품에서 발견됩니다.
* 마그네슘 : 견과류, 씨앗, 통 곡물 및 잎이 많은 녹색 채소에서 발견됩니다.
* 인 : 유제품, 육류, 가금류 및 생선에서 발견됩니다.
이 미네랄은 모두 근육 수축, 신경 자극 및 뼈 건강을 포함한 다양한 신체 기능을 지원하기 위해 함께 작동합니다.
칼륨은 다른 미네랄로 구성되어 있지 않지만 종종 다른 미네랄이 풍부한 음식에서 자주 발견됩니다.
* 칼슘 : 유제품, 잎이 많은 녹색 및 강화 식품에서 발견됩니다.
* 마그네슘 : 견과류, 씨앗, 통 곡물 및 잎이 많은 녹색 채소에서 발견됩니다.
* 인 : 유제품, 육류, 가금류 및 생선에서 발견됩니다.
이 미네랄은 모두 근육 수축, 신경 자극 및 뼈 건강을 포함한 다양한 신체 기능을 지원하기 위해 함께 작동합니다.
