이유는 다음과 같습니다.
* 비타민 다양한 신체 기능에 필수적인 유기 화합물입니다. 신체에 의해 합성 될 수 없으며식이 요법을 통해 얻어야합니다.
* 광물 자연에서 발견되는 무기 요소이며 다양한 신체 기능에 필수적입니다. 그들은 또한 다이어트를 통해 얻습니다.
지방산 유기 분자는 긴 탄소 및 수소 원자로 구성된 유기 분자입니다. 그들은 다량 영양소 입니다 , 그들은 에너지와 다양한 신체 기능을 위해 대량으로 필요하다는 것을 의미합니다.
일부 지방산은 필수 입니다 , 신체가 생산할 수 없으며 음식에서 얻어야한다는 것을 의미합니다. 예로는 오메가 -3 및 오메가 -6 지방산이 있습니다.
따라서 지방산은 비타민과 미네랄과는 별개의 영양소입니다.
