* 탄소를 함유하지 않는 고체 물질 : 미네랄은 무기 적이므로 차소를 1 차 성분으로 포함하지 않습니다.
* 소화 중에 분해 : 미네랄은 이미 가장 간단한 형태이며 탄수화물, 지방 또는 단백질과 같이 분해 될 필요가 없습니다.
* 소량으로 필요합니다 : 우리는 소량의 미네랄이 필요하지만 다양한 신체 기능에 필수적입니다.
* 화학 반응을 조절하는 데 도움이됩니다 : 미네랄은 효소의 보조 인자 역할을하며, 신체의 화학 반응 속도를 높이는 단백질입니다.
미네랄의 예 :
* 칼슘 : 강한 뼈와 치아, 근육 기능
* 철 : 적혈구 형성, 산소 수송
* 나트륨 : 체액 균형, 신경 기능
* 칼륨 : 근육 기능, 신경 기능
* 마그네슘 : 근육 및 신경 기능, 에너지 생산
* 아연 : 면역 기능, 상처 치유
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