1. 탄수화물 :
* 설탕 : 포도당은 세포의 주요 에너지 원입니다. 과당 및 갈락토스와 같은 다른 설탕도 에너지에 사용되거나 포도당으로 전환됩니다.
* 전분 : 장기 에너지 저장을 제공하는 설탕의 긴 사슬 (예 :감자, 빵, 쌀에서 발견).
* 섬유 : 소화를 돕고 혈당을 조절하는 소화 불가분의 탄수화물.
2. 지질 (지방 및 오일) :
* 트리글리세리드 : 장기 에너지 저장 및 단열재를 제공하는 가장 일반적인 형태의 지방 형태.
* 인지질 : 세포막의 주요 성분, 세포에 들어가고 종료하는 것을 조절하는 것을 담당합니다.
* 스테로이드 : 콜레스테롤, 테스토스테론 및 에스트로겐과 같은 중요한 호르몬.
3. 단백질 :
* 효소 : 신체의 화학 반응 속도를 높이는 촉매.
* 호르몬 : 다양한 신체 기능을 조절하는 화학 메신저.
* 항체 : 면역 체계가 감염과 싸우는 데 도움이되는 단백질.
* 구조 단백질 : 조직에지지 및 구조를 제공합니다 (예 :피부 및 힘줄의 콜라겐).
4. 핵산 :
* DNA (Deoxyribonucleic acid) : 신체를 구축하고 유지하기위한 유전 적 지시가 포함되어 있습니다.
* RNA (리보 핵산) : 단백질 합성 및 다른 세포 과정에 관여합니다.
5. 다른 중요한 유기 화합물 :
* 비타민 : 다양한 대사 기능에 소량으로 필요한 필수 유기 화합물.
* 광물 : 다양한 신체 기능에 필수적인 무기 화합물.
* 신경 전달 물질 : 뉴런 사이의 신호를 전달하는 화학 메신저.
* 안료 : 피부, 머리카락 및 눈에 색을 제공하는 분자.
주목하는 것이 중요합니다 :
* 이것은 단지 간단한 개요입니다. 신체에는 각각 특정 기능을 가진 수천 개의 다른 유기 화합물이 포함되어 있습니다.
*이 화합물의 상대적인 양은 나이,식이 요법 및 전반적인 건강에 따라 다릅니다.
*이 화합물 중 다수는 상호 연결되어 복잡한 방식으로 함께 작동합니다.
신체의 유기 화합물을 이해하는 것은 신체의 작동 방식을 이해하고 최적의 건강을 유지하는 데 중요합니다.
