다음은 고장입니다.
산 :
* 필수 :
* 소화 :위산 (염산)은 음식을 분해하는 데 중요합니다.
* 혈액 pH 유지 :신체는 산과베이스를 사용하여 약간 알칼리성 혈액 pH (7.35-7.45)를 유지합니다.
* 신경 기능 :산은 신경 전달 물질 기능에 관여합니다.
* 너무 많은 산이 다음을 이끌어 낼 수 있습니다.
* 가슴 앓이, 산 역류
* 신장 결석
* 골다공증
베이스 (알칼리) :
* 필수 :
* 혈액 pH 조절 :언급 한 바와 같이, 염기는 혈액 pH의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
* 근육 기능 :근육 수축에는 알칼리성 조건이 필요합니다.
* 뼈 건강 :알칼리 미네랄 인 칼슘은 강한 뼈에 필수적입니다.
* 너무 많은베이스가 다음으로 이어질 수 있습니다.
* 알칼리증 (고혈증 pH)
* 약점, 혼란
균형은 핵심입니다 :
인체는 pH 균형 로 알려진 산과 염기 사이의 섬세한 균형을 유지하도록 설계되었습니다. . 이것은 모든 시스템의 적절한 기능에 필수적입니다.
"더 나은"에 중점을 두지 않고 건강한 균형을 유지하는 방법을 고려하는 것이 더 정확합니다.
* 다이어트 : 과일, 채소 및 통 곡물이 풍부한 균형 잡힌 식단은 건강한 pH 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
* 수화 : 과도한 산과베이스를 씻어내는 데 많은 양의 물을 마시는 것이 중요합니다.
* 라이프 스타일 : 규칙적인 운동, 스트레스 관리 및 충분한 수면은 모두 건강한 pH 균형에 기여합니다.
PH 균형에 대한 우려가 있거나 불균형이 있다고 의심하는 경우 의료 전문가에게 문의하십시오. 그들은 개인화 된 조언을 제공하고 최적의 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
