1. 탄수화물 : 이것들은 당신의 신체의 주요 에너지 원입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
* 설탕 : 포도당과 과당과 같은 단순한 설탕, 전분 및 글리코겐과 같은 복잡한 설탕.
* 셀룰로오스 : 소화 할 수는 없지만 장 건강에 중요합니다.
2. 지질 (지방 및 오일) : 이들은 에너지 저장, 절연 및 세포막 구조를 제공합니다. 예제는 다음과 같습니다.
* 트리글리세리드 : 신체에서 가장 흔한 유형의 지방.
* 인지질 : 세포막의 주요 성분.
* 콜레스테롤 : 세포 기능, 호르몬 생산 및 비타민 D 합성에 중요합니다.
3. 단백질 : 조직 및 효소 구축에서 분자 수송 및 감염에 이르기까지 신체의 거의 모든 기능에 필수적입니다. 그것들은 아미노산 사슬로 구성되며, 모두 탄소를 함유합니다.
4. 핵산 : 유전자 정보를 저장하고 전송합니다. 두 가지 주요 유형은 다음과 같습니다.
* DNA : 몸 전체에 대한 청사진이 들어 있습니다.
* RNA : 단백질 합성에 관여합니다.
5. 다른 분자 : 탄소는 다음을 포함하여 다른 많은 필수 분자에서도 발견됩니다.
* 호르몬 : 다양한 신체 기능을 조절하는 화학 메신저.
* 비타민 : 수많은 공정에 도움이되는 필수 유기 화합물.
* 헤모글로빈 : 산소를 운반하는 적혈구의 단백질.
* 멜라닌 : 피부와 머리카락을주는 안료.
이것들은 주요 범주 중 일부라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 신체에는 탄소가 함유 된 수천 개의 다른 분자가 있으며, 모두 당신을 살아 있고 기능적으로 유지하기 위해 함께 노력합니다.
