1. 탄수화물 : 이것들은 신체의 주요 에너지 원입니다. 그것들은 포도당으로 분류 된 후 세포의 에너지 통화 인 ATP를 생산하기 위해 세포 호흡에 사용됩니다. 예를 들어 설탕, 전분 및 섬유가 있습니다.
2. 지질 (지방) : 탄수화물과 같은 즉각적인 에너지 공급원은 아니지만 지질은 더 집중된 에너지 원이며 장기 사용을 위해 저장 될 수 있습니다. 필요한 경우 지방은 지방산으로 분해 된 후 세포 호흡에 사용되어 ATP를 생성합니다.
단백질은 특정 상황에서 에너지에도 사용될 수 있지만, 주요 기능은 에너지 생산이 아니라 조직을 구축하고 수리하는 데 있습니다.
