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전해질을 구성하는 3 개의 Nuterients는 무엇입니까?

"전해질"이라는 용어는 물에 용해 될 때 전기를 전도하는 물질을 말하지만, 우리 몸의 전해질에 기여하는 주요 영양소는 다음과 같습니다.

1. 나트륨 (Na+) :유체 균형, 신경 임펄스 전염 및 근육 수축과 관련된 중요한 미네랄.

2. 칼륨 (K+) :또 다른 필수 미네랄은 근육 기능, 신경 자극 및 혈압 유지에 중요한 역할을합니다.

3. 클로라이드 (Cl-) :이 미네랄은 유체 균형과 위산 생산을 유지하는 데 필수적입니다.

이 세 가지 영양소는 마그네슘, 칼슘 및 포스페이트와 같은 다른 전해질과 함께 적절한 신체 기능을 유지하는 데 중요합니다.

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