많은 사람들이 일찍 운동을하는 습관을 가지고 있으며, 종종 아침 공기가 신선하다고 생각합니다. 실제로 이것은 오해입니다.
공기가 신선한 지 여부는 대기 오염의 심각성에 달려 있습니다. 대기 오염의 주요 공급원에는 공장에서 배출 된 연기 및 먼지, 다양한 자동차로 방출되는 배기 가스, 주민의 스토브에서 연도 가스 및 밤 24 시간 동안 녹색 식물에 의해 배출되는 이산화탄소가 포함됩니다. 오후 7시와 오전 7 시경은 피크 오염 시간이며 공기는 현재 가장 신선합니다.
하루 종일 공기의 다른 신선도에 대한 주된 이유는 기상 요인입니다. 낮과 밤 사이의 수직 온도 차이의 명백한 변화로 인해,지면 온도가 높은 고도 온도보다 높을 때,지면의 공기가 상승하기 쉬우 며,지면 온도가 높은 고도 온도보다 높은 고도에 쉽게 가져올 수있다. 일반적으로 반전 층은 밤, 아침 및 저녁에 나타나기 쉽기 때문에이 시간에는 공기가 가장 더럽습니다.
낮에는 태양이 나오면지면 온도가 빠르게 상승하고 인버터 층이 점차 사라집니다. 따라서 오염 물질은 빠르게 퍼지고 보통 오전 10시 이후에는 지상 공기가 매우 신선합니다. 따라서, 아침에 운동을 할 시간은 일출 후에 선택되어야합니다.
