열 관련 질병의 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.
* 가벼운 느낌, 현기증 또는 약한 느낌
* 메스꺼움, 구토 또는 설사
* 두통, 오한 또는 근육 경련
* 발한 증가 또는 발한 부족
* 빠른 심박수 또는 호흡
* 혼란 또는 발작
* 의식 상실
열 관련 질병 예방이 중요합니다. 스포츠 음료와 같은 수분, 특히 물과 전해질이 풍부한 음료를 마시면서 수분을 유지하십시오. 알코올과 카페인을 피하면 탈수 할 수 있습니다. 면과 같은 통기성있는 직물로 만든 가볍고 느슨한 옷을 입으십시오.
가능하면 열에서 휴식을 취하고 그늘이나 에어컨을 찾으십시오. 열 관련 질병의 증상을 느끼고 있다면하고있는 일을 중단하고 쉬십시오. 시원한 액체를 마시고 시원한 목욕이나 샤워를하십시오. 증상이 지속되면 치료를 받으십시오.
이 팁을 따르면 Hajj 순례 기간 동안 열 관련 질병의 위험을 줄이고 안전을 유지할 수 있습니다.
위에서 언급 한 예방 조치 외에도 Hajj 순례자는 열 피로와 열사병의 징후를 알고있는 것이 중요합니다. 열 피로는 휴식, 체액 및 냉각 조치로 치료할 수있는 온화한 형태의 열 관련 질병입니다. Heatstroke는 즉시 치료하지 않으면 치명적일 수있는 의료 응급 상황입니다.
열 피로의 징후는 다음과 같습니다.
* 땀이 심합니다
* 약점
* 현기증
* 메스꺼움
* 두통
* 근육 경련
열사병의 징후는 다음과 같습니다.
* 매우 높은 체온 (화씨 104도 이상)
* 건조한 피부
* 빠른 맥박
* 착란
* 발작
* 무의식
당신이나 당신이 함께있는 사람이 히트 스트로크의 징후를 겪고 있다면 즉시 911에 전화하십시오. 도움이 도착하기를 기다리는 동안 사람을 시원한 장소로 옮기고 옷을 제거하고 냉수를 피부에 바릅니다.
열 관련 질병은 Hajj 순례자에게는 심각한 위험이지만 예방 및 치료할 수 있습니다. 예방 조치를 취하고 열 관련 질병의 징후를 인식함으로써, Hajj 순례가 안전하고 즐거운 것으로 보장 할 수 있습니다.
