사람들이 잠을 자면 갑자기 삐걱 거리면 어떻게됩니까?
이것은 생물학적으로 수면 트 위치라고합니다 :잠들려고 할 때, 근육은 경련성이 풍부하며, 팔다리는 경련으로 "점프"와 비슷합니다. 어린이와 불규칙한 수면 시간이있는 사람들은 발생 가능성이 높습니다.
평범한 사람들은 하루 안에 한두 번의 꼬임이 잠들고 있다고 느낄 수 있으며, 잠을 자고있는 우리는 더 강력하지 않은 트 위치를 눈치 채지 못할 것입니다. 과도한 스트레스 나 불규칙한 수면이 더 많은 수면 틱으로 이어질 수 있다는 증거가 있지만, 무해한 정상적인 생리 학적 현상으로서 더 많은 시간에 큰 문제는 아닙니다. 그러나 20 ~ 40 초마다 계속 삐걱 거리는 경우 더 이상 수면 트 위치가 아니라주기적인 사지 운동 장애라고하는 수면 장애입니다.
sleeping witching thwitching의 원리
수면 중이기는 조건부 반사의 한 유형입니다. 잠자는 트 위치 이것은 일반적으로 사람이 수면 장애의 징후 중 하나 인 신체에 부담이되는 수면 위치에서 잠을 자면 발생합니다. 당신이 잠들 때, 뇌 피질의 대부분의 신경은 억압 된 상태에 있지만, 일부 신경은 여전히 활성화되어 있으며, 송아지 트위스트를 유발하기 위해 약한 움직임 지침을 보냅니다.
잠이 들고 트위스트하는 이유에 대한 여러 가지 의견이 있습니다. 1. 메쉬 활성화 시스템의 데이터는 깨어있는 상태에서 잠을 자면 심장 박동수가 느려지고 숨을 쉬는 것이 편안합니다. 망상 활성화 시스템 (RAS) 은이 전환 프로세스를 제어하는 책임이 있습니다. 2. 뇌 작업의 작은 실패는 뇌 작업의 작은 실패로 여겨진다. 잠들 때 흔들리는 것은 피질 아래의 활동으로 인한 것일 수 있습니다. 몸의 근육은 피드백 신호가 없어서 뇌가 실수로 신체의 소재지에 대한 위험한 정보라고 잘못 생각하여 근육 트위치를 유발합니다. 3. 파충류의 스트레스 반응 모드. 근육이 완전히 편안 해지면 뇌는 우리가 자유롭게 떨어지는이 스트레스 반응 패턴을 기반으로합니다. 자신을 보호하기 위해 뇌는 신체의 근육이 가을에 무언가를 잡으려고 즉시 행동하도록 지시합니다. 결과적으로, 이미 편안한 근육이 갑자기 조여서 잠들 때 흔들 리게됩니다. (이 견해는 신뢰성이 낮습니다) 처음 두 개의 견해는 수면 트 위치를 떨어지는 느낌과 연결하기 때문에 더 신뢰할 수 있지만,이 가설은 심층적 인 기능적 설명을 찾지 못하므로 추가 실험 확인이 필요합니다. 나는 신경 생물학의 발전과 관련 문제에 대한 심층적 인 연구로 인해 수면 Tic의 정확한 원리와 생물학적 중요성은 결국 사람들에 의해 드러날 것이라고 믿는다.
