* 개별 변형 : 심장 강도는 개인마다 크게 다릅니다. 연령, 체력 수준, 심장 건강 및 심지어 시간과 같은 요인은 심장 박동이 얼마나 강한 지에 영향을 줄 수 있습니다.
* 동적 성질 : 한 사람 내에서도 심장의 힘은 하루 종일 변합니다. 운동 중에 더 강하고 휴식 중에는 약합니다.
* 측정 : 심장 강도를 측정하는 다른 방법이 있습니다.
* 혈압 : 이것은 혈액이 동맥벽에 밀려 밀는 힘을 측정하지만 간접적 인 심장 강도 측정 일뿐입니다.
* 심장 출력 : 이것은 분당 심장에 의해 펌핑 된 혈액의 양을 측정하여 심장 강도에 대한 더 나은 아이디어를 제공하지만 측정하기가 더 복잡합니다.
* 배출 분율 : 이것은 각 비트마다 심장에서 펌핑 된 혈액의 비율을 측정하며, 심장 강도의 좋은 지표로 간주됩니다.
단일 숫자 대신 심장 강도에 영향을 미치는 범위와 요인에 대해 이야기하는 것이 더 정확합니다.
휴식중인 건강한 성인의 경우, 배출 분율은 일반적으로 55%에서 70% 사이입니다. 이것은 각 비트마다 심장이 챔버에서 혈액의 55% ~ 70%를 펌핑한다는 것을 의미합니다.
각 심장 박동의 강도에 영향을 미치는 몇 가지 요인이 있습니다.
* 심장 건강 : 건강한 심장은 더 효율적으로 펌핑됩니다. 심장병과 같은 상태는 심장을 약화시키고 펌핑 강도를 줄일 수 있습니다.
* 운동 : 규칙적인 운동은 심장 근육을 강화시켜 더욱 강력한 비트로 이어집니다.
* 스트레스 : 스트레스는 심박수를 증가시키고 심장이 더 어려워 질 수 있습니다.
* 약물 : 일부 약물은 심장 강도를 증가 시키거나 감소시켜 심장 강도에 영향을 줄 수 있습니다.
심장의 힘에 대해 걱정한다면 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 그들은 테스트를 수행하고 개인화 된 조언을 제공 할 수 있습니다.
