* 물은 칼로리의 공급원이 아닙니다 : 칼로리는 우리 몸이 우리가 먹는 음식에서 사용하는 에너지 단위입니다. 물에는 칼로리가 포함되어 있지 않습니다.
* 물은 에너지 생산에 필수적입니다. 물은 에너지를 직접 제공하지는 않지만 우리 몸이 음식에서 얻는 에너지를 사용하는 것이 절대적으로 중요합니다. 방법은 다음과 같습니다.
* 세포 과정에 대한 수화 : 물은 에너지를위한 식품의 파괴를 포함하여 세포 내 수많은 과정에 관여합니다.
* 영양소 수송 : 물은 신체 전체에 영양분을 가지고있어 에너지 생산에 사용할 수 있습니다.
* 폐기물 제거 : 물은 폐기물을 씻어 내고 시스템을 원활하게 운영하도록 도와줍니다.
* 온도 조절 : 물은 체온을 조절하여 에너지 생산을위한 최적의 조건을 보장합니다.
그래서 식수 후에 얻을 수있는 "에너지"의 느낌은 다음과 같습니다.
* 수화 : 탈수는 피로와 에너지 수준을 감소시킬 수 있습니다. 식수는 수화를 복원하고 신체 기능을 최적으로 기능하게 도와줍니다.
* 개선 된 혈류 : 물은 적절한 혈액량을 유지하여 세포로의 혈류와 산소 전달이 개선되어 더욱 경계를 느낄 수 있습니다.
요약 : 물은 우리에게 직접 에너지를주지 않지만, 우리 몸이 우리가 음식에서 얻는 에너지를 사용하고 효율적으로 기능하는 것이 우리가 더 활력을 느낄 수있는 것이 중요합니다.
