많은 아이들이 있고, 일부는 두려움 때문에, 일부는 따뜻하고, 다른 이유 때문에, 그들은 항상 머리를 이불로 뚫는 것을 좋아하며, 그들의 몸 전체는 단단한 이불로 덮여 있습니다.
올바른 수면 방법에 대해 이야기 할 때, 의료 과학자들은 이불에서자는 것이 매우 나쁜 수면 습관이라고 말했습니다.
왜 그렇게 말합니까?
우리 인간은 호흡, 신선한 산소를 흡입하고 항상 이산화탄소를 호출하여 신체의 모든 부분이 좋은 상태를 유지할 수 있도록하기 때문입니다. 그러나 머리를 이불과 수면에 뚫을 때, 두꺼운 이불은 벽과 같아 외부 세계에서 슬리퍼를 분리하고 가스를 교환 할 수 없습니다. 그러나 사람들은 잠들지 만 오랜 시간이 지나도 여전히 숨을 쉬고 있습니다. 즉, 침대에는 산소가 점점 줄어들고 있으며 이산화탄소가 점점 더 많습니다. 산소가 충분하지 않기 때문에 신체의 기관은 제대로 작동 할 수 없으므로 결국 신체에 악영향을 미칩니다.
머리를 덮고 잠을자는 사람들은 산소 부족으로 인해 갑자기 가슴 압박감과 분노를 느끼거나 갑자기 자정까지 잠을 잘 때 악몽에서 깨어나서 몸 전체에 땀을 흘리며 마치 격렬한 싸움을 경험 한 것처럼 갑자기 깨어납니다.
요컨대, 건강과 더 나은 휴식을 취하려면 이불에 머리를 자고 잠을 자지 마십시오.
