영국 Biobank에서 50 만 건의 기록을 분석 한 결과, 매일 2 ~ 3 잔의 커피를 마시는 사람들은 음료에서 기권하는 사람들에 비해 더 오래 사는 경향이 있으며 심혈관 질환이 적습니다.
이 연구는 더 많은 커피를 마시는 것이 당신의 삶에 몇 년을 더한다고 주장하지는 않지만, 과학자들이 더 조사하기를 열망하는 것은 흥미로운 협회입니다. 또한 뇌 수축과 치매의 위험 증가를 일일 6 잔 이상의 커피 컵으로 연결하는 이전 연구에 대한 결과를 평가하는 것도 중요합니다.
호주의 베이커 심장과 당뇨병 연구소 (Baker Heart and Duyabetes Institute)의 전기 생리 학자 인 피터 키스 틀러 (Peter Kistler)는“이 크고 관찰 된 연구에서, 지상, 즉석 및 카페인 화 된 커피는 심혈관 질환의 발생률과 심혈관 질환 또는 사망의 사망의 동등한 감소와 관련이있다.
"결과는 경증에서 중간 정도의 땅, 즉각적인 카페인 케이프 커피 섭취가 건강한 생활 양식의 일부로 간주되어야 함을 시사합니다."
.영국 Biobank는 개인의 유전학, 건강 및 라이프 스타일에 대한 기록이 포함 된 대규모 데이터베이스입니다. 이 연구에서 샘플은 평균 연령이 58 세인 449,563 명에 대한 평균 12 년 반의 건강 및식이 정보를 제공했습니다.
.참가자들은 매일 커피 소비에 따라 그룹화되었으며, 일반적으로 어떤 종류의 커피를 마셨다. 10 만 명이 넘는 사람들이 커피를 마시지 않았다고보고했다. 분석의 일환으로, 연구원들은 연령, 성별, 민족, 비만, 고혈압, 당뇨병, 폐쇄성 수면 무호흡, 흡연 상태, 차 및 알코올 소비의 영향에 영향을 미쳤습니다.
그곳에서 Kistler와 동료들은 커피를 마시지 않은 사람들에 비해 학습 기간 동안 모든 커피 음주자의 모든 원인으로 인한 심장 건강 결과와 사망의 차이를 계산할 수 있습니다.
.즉시, 지상 및 카페인 화 된 커피를 마시는 것은 모두 죽음의 가능성이 낮은 것과 관련이있었습니다. 하루에 2 ~ 3 컵의 커피를 마신 사람들은 술을 마시지 않은 사람들보다 더 오래 살 확률이 더 좋았습니다.
연구원들은 관계의 뒤에 무엇이 있을지 추측 할 수 있습니다. 그것이 커피 자체라면, 다양한 잠재적 화합물이 책임이있을 수 있습니다.
Kistler는“카페인은 커피에서 가장 잘 알려진 구성 요소이지만 음료에는 100 개가 넘는 생물학적 활성 구성 요소가 포함되어 있습니다.
"카페인이 아닌 화합물은 커피 음주, 심혈관 질환 및 생존 사이에서 관찰 된 긍정적 인 관계를 담당했을 가능성이 높습니다."
.더 깊이 파고 들어, 팀은 커피 소비가 심혈관 질환의 발병과 관련이 있으며 하루에 2 ~ 3 컵을 소비 한 사람들 중에서 가장 낮은 위험이 나타났습니다.
부정맥 또는 비정상적인 심장 리듬의 위험에 대한 결과는 약간 다른 결과가 있었으며, 여기서 지상과 인스턴트 커피는 카페인이 아닌 인스턴트 커피가 상태를 개발할 가능성이 낮은 것과 관련이있었습니다. 다시 한번, 매일 두 컵의 컵 만 달콤한 곳 인 것 같습니다.
이전의 많은 연구에서 알 수 있듯이 커피는 과학자들이 여전히 이해하려고하는 여러 가지 복잡한 방식으로 신체와 상호 작용하는 복잡한 물질입니다. 이 연구는 장기간 많은 사람들을 커피 음주와 장수 사이의 연관성에 더해 줄뿐입니다.
그러나 고려해야 할 몇 가지 제한 사항이 있습니다. 데이터베이스 레코드는 주로 백인 이었으므로 인종적으로 다양한 인구에 걸쳐 결과를 일반화하기가 더 어려워졌습니다. 커피 음주는 모니터링이 아닌 자체보고되었으며 데이터베이스는 시간이 지남에 따라 커피 소비 나 커피 유형의 변화를 고려하지 않습니다.
지금은 그날 아침 양조 죄책감을 모아서 - 좋은 일을 할 가능성이 있습니다.
Kistler는“우리의 연구 결과는 모든 유형의 적당한 양의 커피를 마시는 것을 낙담해서는 안되지만 심장 건강한 행동으로 즐길 수 있음을 나타냅니다.
이 연구는 European Journal of Preventive Cardiology 에 발표되었습니다. .
