구어체 적으로 정신적 고장으로 알려진 신경 붕괴는 역사적으로 사람이 정신적으로 일상 생활의 요구와 스트레스에 대처할 수 없을 때 사용되었던 용어입니다. 그것은 일반적으로 몇 시간 또는 몇 주 동안 지속되는 정신적 또는 신체 기능이 심각하게 감소한 에피소드를 나타냅니다. 신경 붕괴는 종종 일 또는 일상 활동의 정상적인 책임에 대처할 수없는 일시적인 무능력이 특징입니다.
"신경 고장"은 의학적 또는 정신과 용어가 아니며 현대 정신과의 특정 정신 장애 또는 진단 범주와 관련이 없다는 점에 유의해야합니다. 오히려, 개인의 극심한 정신적 고통과 일시적인 무능력의 상태를 설명하는 데 사용 된 것은보다 일반적인 표현입니다.
증상 :
신경 붕괴를 경험하는 개인은 다음과 같은 다양한 증상을 나타낼 수 있습니다.
1. 정서적 고통 :불안, 우울증, 공황, 정서적 붕괴 또는 울음의 기간과 같은 강렬한 감정적 반응.
2. 집중력 :과제 나 대화에 집중하거나주의를 기울이기 위해 고군분투합니다.
3. 신체 증상 :두통, 수면 장애, 식욕의 변화, 피로, 근육 긴장 및 소화 문제.
4. 일일 기능의 파괴 :일하러 가거나 개인적인 책임 관리, 자신을 돌보는 등 정기적 인 활동을 수행 할 수 없습니다.
5. 의사 결정 장애 :가난하거나 충동적인 결정을 내리며 종종 강렬한 감정에 의해 주도됩니다.
6. 감도가 높아지는 감도 :감각적 경험이나 압도적 인 환경 스트레스 요인에 압도적 인 느낌.
원인 :
신경 고장은 다음을 포함한 다양한 요인에 의해 트리거 될 수 있습니다.
1. 만성 스트레스 :적절한 대처 메커니즘이없는 스트레스가 많은 상황에 장기간 노출되면 고장이 발생할 수 있습니다.
2. 외상 :학대, 사고, 재난 또는 기타 외상성 사건으로 인한 심각한 정서적 외상은 신경 고장을 유발할 수 있습니다.
3. 유전 적 소인 :특정 개인은 스트레스가 많은 상황에서 고장을 경험하는 데 유전 적 취약성을 가질 수 있습니다.
4. 건강 문제 :호르몬 불균형이나 영양 결핍과 같은 일부 신체 질환은 정신적 고통에 기여할 수 있습니다.
5. 물질 남용 :과도한 알코올 또는 약물 사용은 정신 건강에 심각하게 영향을 줄 수 있습니다.
처리 :
신경 붕괴에 대한 치료는 일반적으로 다음과 같습니다.
1. 위기 중재 :개인의 복지를 안정화시키고 안전을 보장하기 위해 즉각적인 관리.
2. 요법 :인지-행동 요법, 심리 역학 요법 및 기타 형태의 심리 치료는 정서적 고통을 관리하고 더 건강한 대처 전략을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 약물 :의사는 증상을 완화하기 위해 항우울제, 항 불안 약물 또는 기타 의약품을 처방 할 수 있습니다.
4. 휴식과지지 :충분한 휴식과지지 환경은 회복에 중요합니다.
5. 라이프 스타일 변화 :운동, 균형 잡힌 영양 및 스트레스 감소 기술과 같은 더 건강한 라이프 스타일 습관을 채택하면 정신 건강을 증진시킬 수 있습니다.
"신경 붕괴"라는 용어는 낙인을 가질 수 있으며 정신적 고통을 논의하거나 전문적인지도를 구할 때 특정 정신 건강 장애 또는 조건과 관련된보다 정확한 용어를 사용하는 것이 바람직합니다.
