엽산과 생선 기름의 차이점은 무엇입니까?

주요 차이 엽산과 어유 사이에는 엽산은 주로 빈혈을 치료하는 데 주로 사용되는 비타민이며 어유는식이 보충제로 사용되는 오메가 -3 지방산을 함유하고 있습니다.   

엽산과 생선 기름은 임신을 시도하는 동안 채취해야 할 두 가지 유형의 보충제입니다. 임신 중에 엽산은 태아 신경관의 발달에 중요하지만 생선 기름은 아기의 중추 신경계의 발달에 필수적입니다.

주요 영역을 다루었습니다

1. 엽산이란 무엇입니까
- 정의, 구성, 중요성
2. 생선 기름이란?
- 정의, 구성, 중요성
3. 엽산과 생선 기름의 유사점은 무엇입니까
- 일반적인 기능의 개요
4. 엽산과 생선 기름의 차이점은 무엇입니까
- 주요 차이점 비교

주요 용어

생선 기름, 엽산, 오메가 -3 지방산, 임신, 보충제, 비타민 B-9

엽산이란 무엇입니까

엽산은 핵산의 합성에서 핵심 성분으로 작용하는 비타민 B-9의 유형입니다. 또한 신체의 핵산을 복구하여 필요합니다. 이것은 빠른 세포 분열과 성장을 향상시킵니다. 또한, 적혈구 형성에 중요한 기능이 있습니다. 엽산은 또한 영아의 뇌 건강을 보존합니다. 또한 엽산은 연령 관련 청력 상실을 예방합니다. 주로 동물 간, 신장 및 잎이 많은 녹색 채소에서 발생합니다. 합성 엽산도 보충제로 취할 수 있습니다.

그림 1 :엽산

임산부가 취해야 할 몇 가지 보충제 중 하나입니다. 엽산은 태아의 신경관의 발달을위한 필수 영양소입니다. 뇌와 척수는 신경관에서 발생합니다. 따라서 임신 중 엽산의 결핍은 영아의 신경관 관련 선천적 결함으로 이어집니다. 신경관의 발달은 여성이 그녀가 임신 한 것을 알기 전에 발생하기 때문에, 임신을 시도하면서 엽산을 복용하는 것이 중요합니다.  

생선 기름이란?

생선 기름은 연어, 정어리, 청어, 송어 및 참치를 포함한 기름진 물고기의 지방에서 추출한 오일입니다. 주로 오메가 -3 지방산의 세 가지 유형 중 두 가지, Eicosapentaenoic acid (EPA) 및 Docosahexaenoic acid (DHA)로 구성됩니다. 생선 기름은 신체의 트리글리세리드와 콜레스테롤의 혈압과 수준을 낮추기 위해식이 보충제로 사용될 수 있습니다. 또한 스트로크를 방지 할 수 있습니다. 생선 기름은 신장 관련 질병을 치료하는 데 널리 사용됩니다.

그림 2 :생선 기름

생선 기름은 임신 중에 취해야하는 또 다른 유형의 보충제입니다. 뇌와 눈을 포함한 태아의 중추 신경계의 발달에 필수적입니다. 또한 임신 후기에 유아 성장, 유산, 조기 분만 및 고혈압을 방지합니다.

엽산과 생선 기름의 유사성

• 엽산과 생선 기름은 신체에 영양분을 제공하는 두 가지 유형의식이 보조제입니다.
• 둘 다 임신 중에 특별히 촬영됩니다.

엽산과 생선 기름의 차이

정의

엽산 적혈구의 정상 생산에 필요한 잎이 많은 녹색 채소, 간 및 신장에서 발견되는 B 복합체의 비타민을 말하며 특히 영양 빈혈 치료에 사용됩니다. 생선 기름 많은 양의 불포화 지방산을 함유하고식이 보충제로 사용되며 화장품 및 페인트와 같은 다양한 제품을 만드는 데 많은 양의 불포화 지방산을 함유하고있는 멘 하덴 또는 정어리와 같은 다양한 물고기의 신체의 지방 오일을 나타냅니다. 따라서 이것은 엽산과 생선 기름의 주요 차이점을 설명합니다.

엽산은 간, 신장 및 잎이 많은 녹색 채소에서 찾을 수 있습니다. 생선 기름은 기름진 생선의 지방에서 가져옵니다.

구성

엽산과 생선 기름의 주요 차이점은 그들의 구성입니다. 엽산은 비타민 B-9의 한 유형이며 생선 기름에는 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다.

중요성

엽산은 핵산의 합성 및 복구, 적혈구의 형성 및 영아의 뇌의 발달에 중요하며 어유는 트리글리세리드와 콜레스테롤의 수준을 낮출 수 있습니다. 따라서 이것은 엽산과 생선 기름의 또 다른 중요한 차이점입니다.

건강 영향

엽산과 어유의 또 다른 중요한 차이점 중 하나는 엽산이 영양 관련 빈혈을 치료하는 데 사용될 수 있고 어유는 심장병, 신장 관련 질병 등을 예방하는 데 사용될 수 있다는 것입니다.

임신 중

엽산은 태아의 신경관의 발달에 필수적이며 생선 기름은 태아의 중추 신경계의 발달에 필수적입니다.

결론

엽산은 핵산의 합성 및 적혈구의 형성에 중요한 비타민 B-9의 유형입니다. 간, 신장 및 잎이 많은 녹색 채소에서 찾을 수 있습니다. 반면, 어유에는 오메가 -3 지방산이 포함되어 있으며, 이는 트리글리세리드와 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 중요합니다. 기름진 물고기의 지방에서 가져올 수 있습니다. 둘 다 태아의 중추 신경계의 발달에 중요합니다. 엽산과 생선 기름의 주요 차이점은 구성과 중요성입니다.

참조 :

1. Nordqvist, Christian. "엽산 :중요성, 결함 및 부작용." Medical News Today, Medilexicon International, 2017 년 10 월 27 일, 여기에서
2. 링컨, 제니퍼. "4 개의 보충제를 생각할 때 가져갈 보충제." Bundoo, 여기에서 사용할 수 있습니다
3. "생선 기름 :용도, 부작용, 상호 작용, 복용량 및 경고." WebMD, WebMD, 여기에서 사용할 수 있습니다

이미지 제공 :

1. Calvero의“엽산”. - ChemDraw와의 자체 제작. (공개 도메인) Commons Wikimedia
2를 통한 (공개 도메인). Marco Almbauer의 "Lachsölkapsel"-Commons Wikimedia를 통해 자신의 작업 (CC By-SA 4.0)