이유는 다음과 같습니다.
* 글리코겐 함께 연결된 많은 포도당 분자로 구성된 복잡한 탄수화물입니다. 주로 간과 근육에 저장됩니다.
* 먹을 때 몸은 탄수화물을 포도당으로 분해합니다. 그런 다음 과도한 포도당은 나중에 사용하기 위해 글리코겐으로 전환됩니다.
* 신체에 에너지가 필요한 경우 글리코겐은 다시 포도당으로 분해되어 세포에 연료를 제공합니다.
지방은 또한 중요한 에너지 저장 공급원이지만 신체가 사용하는 주요 것은 아닙니다. 지방은 주로 장기 에너지 저장 및 단열에 사용됩니다.
