1. 산소 (O) : 인체의 약 65%를 질량으로 구성합니다. 호흡, 물 형성 및 수많은 생화학 적 과정에 필수적입니다.
2. 탄소 (C) : 모든 유기 분자의 백본을 형성하여 인체의 약 18%를 구성합니다. 에너지 저장, 단백질 구축 및 DNA 및 RNA 형성에 중요합니다.
3. 수소 (H) : 인체의 약 10%를 구성합니다. 물, 탄수화물, 지질 및 단백질에서 발견되며 에너지 전달 및 pH 균형을 유지하는 데 필수적입니다.
4. 질소 (N) : 인체의 약 3%를 구성합니다. 단백질, 핵산 (DNA 및 RNA) 및 기타 필수 분자의 주요 성분입니다.
5. 칼슘 (ca) : 인체의 약 1.5%를 구성합니다. 뼈와 치아 형성, 근육 수축, 신경 기능 및 혈액 응고에 필수적입니다.
6. 인 (P) : 인체의 약 1%를 구성합니다. 그것은 DNA, RNA, ATP (세포의 에너지 통화) 및 인지질 (세포막의 성분)에서 발견됩니다.
7. 칼륨 (k) : 인체의 약 0.25%를 구성합니다. 신경 자극, 근육 수축 및 체액 균형을 유지하는 데 중요합니다.
8. 황 (s) : 인체의 약 0.25%를 구성합니다. 단백질과 많은 코엔자임에서 발견되어 효소 활성에서 중요한 역할을합니다.
9. 나트륨 (NA) : 인체의 약 0.15%를 구성합니다. 체액 균형, 신경 자극 및 근육 수축에 중요합니다.
10. 염소 (CL) : 인체의 약 0.15%를 구성합니다. 그것은 위산의 성분이며 유체 균형에 관여합니다.
이것들은 가장 풍부하지만 마그네슘, 철, 아연 및 미량의 양과 같은 다른 요소는 다른 생물학적 과정에서 특정 역할을하는 삶에 필수적입니다.
