다음은 고장입니다.
* 필수 영양소 : 이들은 유기체가 스스로를 생산할 수없는 영양소이며식이에서 얻어야합니다. 그들은 다음을 포함하여 다양한 신체 기능에 필수적입니다.
* 다량 영양소 : 이들은 대량으로 필요하며 에너지를 제공합니다.
* 탄수화물 : 세포에 에너지를 제공하십시오.
* 지질 (지방) : 에너지, 단열 및 세포 구조를 제공합니다.
* 단백질 : 조직을 구축하고 수리하고 효소 역할을합니다.
* 미량 영양소 : 이것들은 더 적은 양으로 필요하며 종종 효소의 공동 요인으로 작용합니다.
* 비타민 : 다양한 대사 과정에 필수적입니다.
* 광물 : 뼈 건강, 체액 균형 및 신경 기능에 중요합니다.
* 비 필수 영양소 : 이들은 유기체 자체에 의해 생성 될 수 있으며식이에서 얻을 수 있습니다.
필요한 특정 영양소는 유기체, 나이 및 활동 수준에 따라 다릅니다. 그러나 모든 생물은 생존을 위해 영양소가 필요합니다.
