리놀레산은 다양한 식물성 오일에서 발견되는 오메가 -6 지방산입니다.
* 해바라기 오일
* 옥수수 기름
* 대두유
* 사프제 오일
우리 몸은 다음을 포함하여 다양한 기능을 위해 리놀레산이 필요합니다.
* 세포 성장 및 발달 : 그것은 세포막을 구축하고 유지하는 데 도움이됩니다.
* 호르몬 생산 : 프로스타글란딘 및 스롬 복과와 같은 호르몬의 생산에 필수적입니다.
* 혈액 응고 : 혈액 응고를 조절하는 데 도움이됩니다.
* 면역 기능 : 건강한 면역 체계를 지원합니다.
따라서, 리놀레산이 풍부한 균형 잡힌식이를 보장하는 것은 전반적인 건강에 중요합니다.
