Ionic Cleanses에 대한 주장 :
이온의 지지자들은 다음과 같이 주장합니다.
* 몸을 해독하십시오
* 중금속을 제거하십시오
* 전반적인 건강을 향상시킵니다
그들이 어떻게 일 해야하는지 :
이온 세정은 일반적으로 소금과 미네랄을 함유 한 물 유역에 발을 담그는 것을 포함합니다. 지지자들은이 소금이 발의 모공을 통해 몸에서 독소를 끌어내는 전류를 생성한다고 주장합니다.
과학적 증거 :
* 증거는 주장을지지한다 : 이온 성이 일한다는 것을 입증 한 평판이 좋은 과학 연구는 없습니다.
* 행동 메커니즘 없음 : 발의 모공을 통해 독소를 뽑는 제안 된 작용 메커니즘은 과학적으로 그럴듯하지 않습니다.
* 잠재적 위험 : 이온 세정과 관련된 잠재적 위험이 있습니다.
* 피부 자극과 화상 : 전류는 피부 자극과 화상을 유발할 수 있습니다.
* 전해질 불균형 : 물의 소금은 신체의 전해질 균형을 방해하여 구역질, 구토 및 기타 문제로 이어질 수 있습니다.
* 탈수 : 발을 담그면 물이 손실되면 탈수가 발생할 수 있습니다.
해독을위한 대체 방법 :
신체의 독소에 대해 걱정한다면 의사와 상담하십시오. 그들은 다음과 같은 안전하고 효과적인 방법을 추천 할 수 있습니다.
* 건강한 식단을 먹는다 : 과일, 채소 및 통 곡물이 풍부한 균형 잡힌 식단은 신체가 자연스럽게 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 물을 충분히 마시기 : 수화 상태를 유지하는 것은 독소를 플러시하는 데 필수적입니다.
* 규칙적인 운동 : 운동은 순환을 개선하고 해독을 촉진하는 데 도움이됩니다.
결론 :
이온 세정은 과학적 증거로 뒷받침되지 않으며 건강에 잠재적 인 위험을 초래할 수 있습니다. 증거 기반 해독 방법에 의존하고 건강 문제에 대해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
