* macrominerals 상대적으로 대량 에서 필요합니다 (하루에 그램). 그들은 신체의 총 미네랄 함량의 상당 부분을 구성합니다.
* 추적 요소 매우 적은 양으로 필요합니다 (하루에 밀리그램 또는 마이크로 그램). 신체에 훨씬 적은 양으로 존재합니다.
다음은 주요 차이점을 요약 한 표입니다.
| 기능 | Macrominerals | 추적 요소 |
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| 필수 금액 | 하루에 그램 | 하루에 밀리그램 또는 마이크로 그램 |
| 신체 농도 | 높은 | 낮음 |
| 예 | 칼슘, 인, 칼륨, 나트륨, 마그네슘, 염화물, 황 | 철, 아연, 구리, 요오드, 셀레늄, 망간, 불소 |
| 기능 | 뼈와 치아의 구조적 구성 요소, 체액 균형, 신경 및 근육 기능, 에너지 생산 | 효소 활성, 호르몬 생산, 면역 기능, 성장 및 발달에 필수 |
| 결핍 증상 | 뼈 약점, 근육 경련, 피로, 심장 문제 | 빈혈, 면역 기능 장애, 성장 지연, 탈모, 피부 문제 |
중요한 참고 : Macrominerals와 Trace 요소는 모두 건강에 필수적입니다. 어느 쪽이든 결함은 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
