이유는 다음과 같습니다.
* 태양은 다음을 포함하여 광범위한 방사선을 방출합니다.
* 가시 빛 : 우리가 보는 부분은 일반적으로 적당한 양으로 안전합니다.
* 적외선 방사선 : 우리는 이것을 열로 느낍니다. 즉시 유해하지는 않지만 장기 노출은 과열을 유발할 수 있습니다.
* 자외선 (UV) 방사선 : 이것은 가장 유해한 구성 요소입니다.
* UV-A : 피부 노화에 기여하고 잠재적으로 피부암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
* UV-B : 햇볕을 유발하고 피부암에 기여합니다.
* UV-C : 오존층에 흡수되어 지구 표면에 도달하지 않습니다.
"비유증"가시 광선 및 적외선조차도 높은 강도에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 태양을 직접 쳐다 보면 눈을 손상시킬 수 있으며 강렬한 적외선은 열 피로 또는 열 스트로크로 이어질 수 있습니다.
여기 주요 테이크 아웃이 있습니다 :
비타민 D 생산 및 기타 이점에 약간의 햇빛이 필요하지만 태양 복사, 특히 유해한 UV 광선에 대한 과도한 노출로부터 자신을 보호하는 것이 중요합니다. 이것은 다음과 같이 할 수 있습니다.
* 보호 의류 착용 : 긴 소매, 바지, 모자 및 선글라스.
* 선 스크린 적용 : SPF가 30 이상인 광범위한 선 스크린을 선택하십시오.
* 그늘 추구 : 피크 시간 동안 태양 노출을 제한합니다 (오전 10시 ~ 오후 4시).
기억하십시오. 흐린 날조차도 UV 광선으로부터 완전히 보호하지 않습니다.
