월경은 월경, 음력, 음력, 월경, 발적 등이라고도합니다. 엄밀히 말하면,이 출혈로 난소에 모낭 성숙, 배란 및 코퍼스 촉매 형성이 있어야하며, 자궁 내막은 과형성에서 분비로 변해야합니다. 그러나 임상 실습에서 배란이없는 자궁 출혈이 종종 aovulation 월경이라고합니다.
최근 몇 년 동안 월경의 일반적인 이름은 나쁜 것, 숙모, 좋은 것, 운이 좋은 것들 등과 같은 증가했습니다. 현대 여성의 평균 월경 기간은 12.5 세입니다. 폐경기 연령은 일반적으로 45 세에서 55 세 사이이며, 그 이유는 노화 배란 기능 및 에스트로겐 분비 감소와 같은 다양한 요인과 관련이 있습니다. Tiangui는 "고대 및 현대 의료 시스템"에서 발견되는 월경을 말합니다.
월경 중에 자궁 내막이 떨어지면서 자궁 내부 벽에 상처가 나타납니다. 월경 중에 쉽게 감염되는 자궁의 국소적인 변화 외에도 전신의 저항도 감소하므로 월경 위생에 특별한주의를 기울여야합니다. 초등학생들이 먼저 월경을 받으면 종종 생리 위생을 이해하지 못하므로 교사와 부모는시기 적절한 방식으로 월경 위생 교육을 제공하고 적시에 구체적인 지침과 도움을 제공 할 책임이 있습니다.
월경 위생에주의를 기울이는 방법
1.
많은 학생들은 월경을 부끄러운 일로 간주하고 월경을 더러운 것들로 간주하며 월경은 "불행한"이라고합니다. 따라서 관련 문제가 발생하면 선생님과 부모와 대화하기를 꺼려하며, 월경 벨트를 꺼내 세척하고 건조시키는 것이 부끄럽습니다. 실제로 월경은 불행하지 않지만 월경 위생에주의를 기울이지 않으면 정상적인 생리적 현상입니다. 이러한 혼란스러운 생각을 극복함으로써 만 월경 중에 진정으로 위생 할 수 있습니다.
2 (항문과 외부 생식기 사이)의 위생에주의를 기울여야합니다.
매일 깨끗하게 깨끗한 수건과 따뜻한 물로 생리를 닦을 때 "분지에 앉지 말고"샤워를 할 수는 있지만 목욕을하지 마십시오. 유역에 앉아 목욕을하면 더러운 물이 질을 통해 약간 열린 자궁 경부로 들어가 감염을 일으킬 수 있습니다. 소녀들은 월경 중에 매일 회음부를 청소하는 습관을 개발해야합니다. 헝겊이나 폐지를 사용하여 회음부에 석고를 사용하는 대신 깨끗한 생리 벨트와 월경 용지를 사용하십시오. 월경 벨트는 매일 씻고 햇볕에 넣어 박테리아를 죽여야합니다. 일부 소녀들은 생리 벨트를 어두운 구석에 사용했는데, 이는 매우 비위생적입니다. 이것은 운동 선수의 발로 고통받을 때 더 많은주의를 기울여야합니다. 그렇지 않으면 곰팡이 질염이 발생할 수 있습니다.
3. 몸 전체를 따뜻하게 유지합니다.
월경 중에 추워지는 것을 피하고 몸 전체의 저항을 향상시키기에 충분한 수면 시간을 보장합니다. 일반적인 스포츠 활동과 노동에 참여할 수는 있지만 과도한 피로를 피하고 격렬하게 운동하지 말고 과도하게 무거운 물건을 가지고 다니십시오.
