수중 수영의 장점 :
* 감소 된 드래그 : 수영 선수가 잠기면 몸이 물에 덜 노출되어 드래그가 줄어 듭니다. 이것은 그들이 더 적은 노력으로 더 빨리 수영 할 수있게합니다.
* 추진 증가 : 수중 수영을 통해 수영 선수는 다리와 팔을 포함하여 몸 전체를 사용하여 더 많은 추진력을 생성 할 수 있습니다. 이를 통해 더 빨리 가속하고 더 먼 거리에 걸쳐 속도를 유지하는 데 도움이됩니다.
* 개선 된 신체 위치 : 수중 수영은 수영 선수가 물에서 신체 위치를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 머리를 내리고 몸을 간소화함으로써 수영 선수는 드래그를 줄이고 효율성을 향상시킬 수 있습니다.
수중 수영이 어떻게 작동하는지 :
수영 선수가 잠기면, 그들의 몸은 표면에서 수영하는 것보다 더 능률적 인 위치에 있습니다. 이것은 그들이 경험하는 드래그의 양을 줄여서 더 빨리 수영 할 수있게합니다.
또한 수중 수영을 통해 수영 선수는 몸 전체를 사용하여 추진력을 생성 할 수 있습니다. 그들이 다리를 걷어차 고 팔을 쓰다듬어 물을 통해 그들을 추진하는 강력한 힘을 만듭니다. 이것은 수영 선수가 팔을 사용하여 추진력을 생성 할 수있는 지표 수영과 대조적입니다.
규칙 및 규정 :
경쟁이 치열한 수영에서 수중 수영을 지배하는 몇 가지 규칙과 규정이 있습니다.
* 수영 선수는 15 미터 후에 표면해야합니다.
* 수영 선수는 수영장의 바닥에 닿지 않아야합니다.
* 수영 선수는 다른 수영 선수를 방해해서는 안됩니다.
올림픽에서 수중 수영의 사례 :
수중 수영은 50 미터 자유형, 100 미터 자유형 및 200 미터 개인 메들리를 포함한 다양한 수영 행사에서 사용됩니다. 이 행사에서 수영 선수는 일반적으로 수중 수영을 사용하여 경쟁 업체를 헤드로 시작합니다.
브라질 리우데 자네이루에서 열린 2016 올림픽에서 미국의 시몬 마누엘은 수중 수영을 사용하여 이점을 얻음으로써 100 미터 자유형에서 금메달을 획득했습니다. 그녀는 수중 15 미터의 첫 15 미터를 수영했고, 나머지 경기장에서 그녀의 리드를 유지할 수있었습니다.
결론 :
수중 수영은 수영 선수들에게 수영장에서 이점을 줄 수있는 강력한 기술입니다. 수중 수영은 드래그를 줄이고 추진력을 높이고 신체 위치를 개선함으로써 수영 선수가 더 빠르고 효율적으로 수영하는 데 도움이 될 수 있습니다.
