다음은 고장입니다.
* 운동 유형 : 관절은 다른 비행기와 방향으로 움직일 수 있습니다. 세 가지 주요 운동 유형은 다음과 같습니다.
* 굴곡 : 팔꿈치를 구부리는 것처럼 뼈 사이의 각도 감소.
* 확장 : 팔꿈치를 곧게 펴는 것처럼 뼈 사이의 각도를 증가시킵니다.
* 회전 : 머리를 돌리는 것처럼 긴 축 주위에 뼈를 움직입니다.
* 측정 ROM : ROM은 일반적으로 도 로 측정됩니다 . 두 팔이있는 도구 인 goniometer는 움직임 각도를 측정하는 데 사용됩니다.
* ROM에 영향을 미치는 요인 : 몇 가지 요소가 다음을 포함하여 조인트의 ROM에 영향을 줄 수 있습니다.
* 공동 구조 : 뼈의 모양과 관절의 유형 (예 :힌지, 볼 앤 소켓)은 얼마나 많은 움직임이 가능한지에 영향을 미칩니다.
* 인대 및 힘줄 : 이러한 결합 조직은 안정성을 제공하고 과도한 움직임을 제한합니다.
* 근육 : 근육은 움직임과 범위를 제어하는 데 중요한 역할을합니다.
* 나이 : 나이가 들어감에 따라 관절은 자연스럽게 약간의 유연성을 잃습니다.
* 부상 : 염좌, 균주 또는 골절과 같은 부상은 ROM을 제한 할 수 있습니다.
* 질병 : 관절염과 같은 상태는 강성을 유발하고 ROM을 감소시킬 수 있습니다.
ROM이 중요한 이유는 무엇입니까?
* 기능 : Good Rom은 걷기, 도달 및 리프팅과 같은 일상 활동에 필수적입니다.
* 건강 : 좋은 ROM을 유지하면 부상을 예방하고 전반적인 이동성을 향상시킵니다.
* 재활 : ROM을 측정하는 것은 재활에 매우 중요합니다. 진행 상황을 추적하고 부상 후 전체 회복을 보장합니다.
다음은 관절마다 ROM이 어떻게 변할 수 있는지에 대한 몇 가지 예입니다.
* 어깨 : 큰 ROM이있어 모든 비행기 (굴곡, 확장, 납치, 부가, 회전)에서 움직일 수 있습니다.
* 팔꿈치 : 주로 굴곡 및 확장을위한 제한된 ROM이 있습니다.
* 무릎 : 주로 회전 범위가 제한되어있는 굴곡 및 확장을 허용합니다.
* 엉덩이 : 어깨와 비슷한 광범위한 움직임이 있습니다.
* 척추 : 굴곡, 연장, 회전 및 측면 굽힘이 가능합니다.
ROM에 대한 우려가 있거나 운동의 한계를 경험하는 경우 의료 전문가와 상담해야합니다. ROM을 평가하고 한계의 근본 원인을 식별하며 적절한 치료 옵션을 권장 할 수 있습니다.
