1. 탄수화물 : 주로 포도당의 형태로 우리 몸에 에너지를 제공하십시오.
2. 단백질 : 조직을 구축하고 수리하고, 효소를 생산하며, 많은 신체 기능을 지원합니다.
3. 지방 (지질) : 에너지를 제공하고 장기를 단열하며 비타민을 흡수합니다.
4. 물 : 수화, 온도 조절 및 영양소 수송을 포함한 모든 신체 기능에 필수적입니다.
기술적으로 "단위"는 아니지만,이 다량 영양소는 우리 몸의 기본 빌딩 블록이며 우리가 먹는 음식에서 얻습니다.
1. 탄수화물 : 주로 포도당의 형태로 우리 몸에 에너지를 제공하십시오.
2. 단백질 : 조직을 구축하고 수리하고, 효소를 생산하며, 많은 신체 기능을 지원합니다.
3. 지방 (지질) : 에너지를 제공하고 장기를 단열하며 비타민을 흡수합니다.
4. 물 : 수화, 온도 조절 및 영양소 수송을 포함한 모든 신체 기능에 필수적입니다.
기술적으로 "단위"는 아니지만,이 다량 영양소는 우리 몸의 기본 빌딩 블록이며 우리가 먹는 음식에서 얻습니다.
