작동 방식은 다음과 같습니다.
* 음식에는 영양소가 포함되어 있습니다. 탄수화물, 지방 및 단백질은 에너지를 제공하는 주요 영양소입니다.
* 소화 : 신체는이 영양소를 더 작은 분자로 분해합니다.
* 세포 호흡 : 이 작은 분자는 세포 내부에서 발생하는 세포 호흡 과정에서 사용됩니다. 이 과정은 영양소에 저장된 에너지를 신체가 사용할 수있는 형태 (ATP)로 변환합니다.
* ATP : 이 에너지는 운동, 호흡, 사고 및 성장을 포함하여 모든 신체의 기능을 강화하는 데 사용됩니다.
음식은 주요 원천이지만 신체는 지방의 형태로 저장된 에너지를 사용한다는 점에 유의해야합니다. 필요할 때.
